「急诊」乍暖还寒 警惕脑血管疾病发生
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3月12日 ， 市民在公园慢跑健身 。张文魁摄
“乍暖还寒 ， 换季季节仍要警惕脑血栓或脑出血的发生 。”北部战区总医院神经内科主治医师何超称 ， 脑血管病重在预防 ， 一旦得病 ， 应尽早急诊就医 ， 不然很可能留下严重后遗症 。如果出现偏侧身体的瘫痪、吐字不清、面瘫等症状 ， 请立即前往附近具备溶栓条件的医院急诊进行评估 。溶栓只能在发病6小时内进行 ， 半夜发病 ， 切莫拖到白天再看病 。
规律服药每天监测
脑血管病一般好发于老年人 ， 尤其是合并有高血压、糖尿病、高脂血症的人群 。另外 ， 吸烟诱发小动脉痉挛 ， 也是脑血管病的危险因素 。既往三高或者体检发现腔隙性脑梗死/缺血灶的人群 ， 应注意每天规律服药 ， 监测好血压、血糖 ， 避免明显波动 ， 只有血压、血糖、血脂等危险因素控制良好的情况下 ， 才能有效预防中风的发生 。
适当运动作息规律
疫情期间 ， 不建议天天家里刷手机、看短视频 ， 颈部长时间不良姿势 ， 容易诱发头痛、头晕；过度担忧疫情 ， 容易诱发焦虑情绪、影响睡眠 ， 而失眠后更易出现头晕、头昏、乏力症状 ， 造成疑病困扰 。如果过度担忧自己会生病 ， 反复测量体温、手心脚心出汗过多、合并入睡困难 ， 很可能已经处于焦虑状态 ， 这类人往往反复急诊就诊 ， 从而增加了交叉感染的风险 。
饮酒适度多喝温水
有研究表明 ， 随着饮酒量增加 ， 房颤、致命性高血压和脑卒中风险持续增加 。此外 ， 老年人不适合过长时间洗澡 ， 容易造成肌体脱水 ， 使原本血流缓慢的脑组织出现缺血改变 ， 诱发脑梗死的发生 。如果没有心衰、肾功能不全 ， 建议每日饮水总量2000毫升 。
沈阳日报、沈报全媒体采访人员樊华
【「急诊」乍暖还寒 警惕脑血管疾病发生】通讯员张晓茹
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