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『抑郁』我患有抑郁症，通过和咨询师“打弹珠”，过程很快乐，抑郁减轻了

一个人的生活状态就像水一样 ， 如果水的温度是零下 ， 那么就会结冰 ， 如果水的温度是0摄氏度 ， 那么就会感到冰冷 ， 如果水的温度是100摄氏度 ， 那么就会热气腾腾 。我们对待生活的温度如何 ， 那么我们的生活激情就是如何 。
曾几何时 ， 当我们还是孩童时代的时候 ， 我们每天都会兴高采烈去玩耍 ， 都想要怎样让自己变得更开心 ， 为了一点小事经常跟同学互怼 ， 打架 ， 但是依然不影响自己对生活的热爱 。我们那时候读书可能不是很用功 ， 但是玩耍那是非常疯狂的 。
『抑郁』我患有抑郁症，通过和咨询师“打弹珠”，过程很快乐，抑郁减轻了
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随着社会的发展 ， 越来越多的人选择居家 ， 很多孩子都是独生子女 ， 这也不安全 ， 那也不安全 ， 慢慢失去了童年的乐趣 。快乐的童年可以给予我们前进的力量 ， 悲伤的童年一直留有阴影 。所以人类的本性是追求快乐的 。
有一个来访者 ， 是一个严重抑郁症患者 ， 他给人的感觉就是比较冰冷 ， 那种冰冷的感觉总是让人无法靠近 ， 就是典型的临床症状：情绪低落 ， 意志消沉 。来访者自己也诉说 ， 自己找不到生活的开心点 ， 也想要让自己开心起来 ， 但就是开心不起来 ， 所以内心很痛苦 ， 很难受 。
其实来访者是自己在认知观念上出现了问题 ， 自己觉得内心不开心 ， 于是就觉得自己一直不开心 ， 那么人就会形成一种固定思维 ， 总是想要呆在原来的固定圈层里 。在这张固定的圈层里 ， 虽然痛苦 ， 但还是享受安逸 。于是就这样恶性循环下去了 。
随后 ， 咨询师想要带着来访者去体验生命的真实和美好 ， 把来访者带回本我状态 ， 也就是小孩子的阶段 。很多小孩子喜欢打弹珠、玩纸牌、滚铁环 ， 在这些童年活动的过程中 ， 可以体会那种纯真的快乐和美好 。咨询师询问来访者 ， 小时候玩什么活动对自己来说是最开心的 ， 来访者说是和小伙伴们一起打弹珠最快乐 ， 尤其赢了好多弹珠的时候 ， 更开心 。
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咨询师就带着来访者去打弹珠 ， 虽然现在是一个大人 ， 但是那种内心的触动还是有的 ， 毕竟是一个很多年都没有玩过的活动 。咨询师在和来访者打弹珠的过程中 ， 来访者逐渐从中找到了乐趣 ， 尤其在将咨询师弹珠击中的那一刻 ， 突然哈哈大笑 ， 笑出了有魅力的笑容 。在这张笑脸的背后 ， 是一种内心的舒畅 ， 也是一种对生活的美好期望出现 。
在现代社会中 ， 我们很多的观念都认为 ， 大人不要很幼稚 ， 幼稚的生活容易让人觉得都这么大了 ， 还不成熟 。殊不知 ， 有时候这种不成熟的活动 ， 可以把大人带回年少的回忆 ， 重新激发那种久违的快乐 。我们经历过的快乐和痛苦 ， 都不会随着风向吹走 ， 而是被记录下来 。虽然有些记忆临时想不出 ， 那是被放在了潜意识之中 ， 当某一天用一个物件重新开启 ， 过往的回忆画面就被调出来 。而弹珠就是帮助来访者重新调回快乐记忆的密码钥匙 。
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来访者在打弹珠的过程中 ， 仿佛把自己的抑郁忘记了 ， 并不觉得自己患有抑郁症 。打弹珠结束后 ， 来访者自己也感觉一种莫名的轻松和愉快 ， 不觉得有抑郁 ， 而是之前把更多的心思都放在自己身上了 。关注自己负性思维 ， 关注自己抑郁什么时候好 ， 关注这样下去 ， 自己的抑郁是不是没有救了 ， 凡此种种 ， 那么抑郁的情绪越来越深刻 。


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