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『花花影视集』金黄酥软，外脆内软，营养又健康，全家都喜欢吃，含有丰富维生素


文丨魔力美食（专注饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
我是一位爱美食的宝妈 ， 平时是一个属性比较宅的人 ， 爱好做做饭 ， 听听歌 ， 看看书 。 喜欢用最简单普通的食材 ， 做出最美味的一日三餐 。 在我看来 ， 柴米油盐、锅碗瓢盆组合在一起的日子 ， 才叫有滋有味 。 能从美食中获取快乐的人 ， 一定是懂生活、懂爱的人 ， 很高兴可以通过这里和大家分享一些心得和制作美食的快乐！！！

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【玉米炒鸡丁】
玉米可刺激大脑细胞 ， 增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能 。 能起到使皮肤细嫩光滑 ， 抑制、延缓皱纹产生作用 ， 可以对抗眼睛老化 。 今天咱们来做一道玉米炒鸡丁 ， 金黄酥软 ， 外脆内软 ， 营养又健康 ， 全家都喜欢吃 ， 含有丰富维生素 。
主料：鸡腿 甜玉米；
配料：红椒 小葱 姜 盐 生抽 油 料酒 淀粉

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做法：
1.鸡腿去骨去皮切小丁 ， 加盐、淀粉、料酒、油少许拌匀腌一会儿；
2. 玉米剥粒洗净
3.红椒切小丁；葱切末 ， 葱白分开；姜切末
4. 锅中加油烧热 ， 入鸡丁滑熟盛出

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5.锅留底油 ， 炒香姜葱末 ， 倒入玉米炒至变色
6.加入鸡丁翻炒均匀
7.加盐调味 ， 加入红椒丁和葱白炒匀即可

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温馨提示：
1 ， 鸡腿不好入味 ， 一定要腌制15分钟以上 ， 入味后更好吃哦
2 ， 炒鸡丁时火候不宜过大 ， 以免炒糊 ， 影响口感

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【『花花影视集』金黄酥软，外脆内软，营养又健康，全家都喜欢吃，含有丰富维生素】有人说 ， 深爱一样事物 ， 就一定能发现它的美好 ， 就比如一道美食 ， 如果带着感情烹饪 ， 就能建立起食物与食物的关系 ， 心情也会在美味与香气中得到治愈 。 如何才能把生活过成一首诗 ， 不如先从把美食变成画开始 。


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