「鲁米」「扔玩具」与「要玩具」( 二 )
04
美国心理学家欧文·亚隆曾给出过一个方法：
设想一下你的墓志铭 ， 用最简练的语言来概括你的人生 ， 你会希望别人如何评价你？一个人不能突破自己的轮回 ， 在很大程度上是因为他们仅仅将自己的人生活成了“干瘪的文字目标” ， 而不是“生动的图景” ， 也就是那些图像式的爱、恨和憧憬——你憧憬什么样的生活？不是那种文字性的小说 ， 而是一部栩栩如生的电影 ， 你作为绝对的主角 。
最关键的是 ， 当你勾勒出这样一部电影 ， 你身处其中 ， 精细地觉知自己的身、念和心的变化 ， 以中正的、不带评判的态度 ， 如是、如实地观察自己 ， 你的感觉是否对吗？
一旦你能够身心一致地沉浸其中 ， 那么你就很可能会突破以往的轮回 ， 重新改写你的自传 。 也正是这个时候 ， 你就不再重复自己从前的人生脚本 ， 而成了你自己命运的主人 。
回看诗人鲁米说的那句话：
伤口就是光照进内心的地方 。著名歌手莱昂纳德·科恩在《颂歌》中也曾对其做过一次升华：
万物皆有裂痕 ， 那是光照进来的地方 。祝吉安！
推荐阅读
- 『央央』塔罗牌占卜：你单身的原因？
- 『塔罗师央央』塔罗牌占卜：你们的情感走向会是怎样的呢？
- 「属相」属相不合婚姻就不幸福吗
- 女友■什么星座女友最不听话
- 二月哥：娱乐圈的弯弯男星，是不是都特别怕取向暴露？
- 『眉毛』眉毛怎么画才好看 推荐适合初学者的教程轻松上手
- 九叔：这是一份情侣裸睡指南
- 『B站』四月刊 | B站跨年晚会：你的热爱，由我来热爱
- 『会东发布』鱼城说法：第三十一期
- 「戏子说电影」「挤进被窝」，电影建立共情的方式