「常吃血管干,越吃越年轻」这几种食物能清理血管垃圾，常吃血管干，越吃越年轻
【「常吃血管干,越吃越年轻」这几种食物能清理血管垃圾，常吃血管干，越吃越年轻】
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对于血液的爱护 ， 燕麦是一个高手 。里面大量的纤维素 ， β—葡聚糖、矿物质元素等成分 ， 维持人体正常的新陈代谢活动 ， 可以改善血液循环 ， 降低人体中的胆固醇 ， 降低甘油三酯 ， 清理血管的垃圾 ， 预防心血管疾病的出现 。
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山楂酸酸甜甜 ， 对于它的吃法 ， 我们一块直接当水果吃 ， 可以煮粥 ， 可以烹饪吃 。对于血管的爱护 ， 山楂作用很不小 。山楂性温、味酸 ， 里面的脂肪酸可以降血脂 ， 降低血脂浓度 ， 软化血管 ， 避免形成血栓 ， 对高脂血症 ， 冠心病、高血压病有好处 。
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洋葱营养成分丰富 ， 有“菜中皇后”的美誉 ， 是一种养生蔬菜 。对于血液血管的爱护 ， 洋葱是一个高手 。里面含有环蒜氨酸 ， 这种成分 ， 可以抗动脉粥祥硬化 ， 降血脂 。再则洋葱里面含有前列腺素A ， 这种成分可以扩张血管、降低血液粘度 ， 减少血管和心脏冠状动脉的阻力 ， 降低血压 。
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