【】瘦二十斤需要多久，通过什么方式可以快速有效的减肥？( 二 )
【【】瘦二十斤需要多久，通过什么方式可以快速有效的减肥？】虽然高蛋白低碳水的饮食可以减少卡路里的摄入量 ， 但为了达到最佳的健康和减肥效果 ， 仍然需要遵循健康均衡全面营养的饮食习惯以及适当的运动健身 。
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