火气■孩子总爱上火？做好这3点，轻松赶走火气( 二 )
文章图片
文章图片
晚上睡觉正是养阴的好时候 ， 21点到23点是三焦经当令 ， 三焦的工作就是负责人体整个的气机和津液的运行 。此时一定要保持畅通 ， 孩子才能健康成长 ， 不畅通 ， 人就会生病 。
熬夜对孩子的影响是非常大的 ， 家长应该把握好孩子睡觉的时间 ， 尽量让孩子在21点之前睡 ， 最晚不要超过22点 。
3、情志调理
除了要注意孩子的饮食和睡眠 ， 还要注意孩子情志方面的问题 。
《黄帝内经》中讲到过：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾” 。
孩子的情绪变化 ， 也会引发疾病和一些症状 。
文章图片
文章图片
孩子不会像我们大人一样 ， 有来自各方面的压力 。
但有时候会因一件小事心情就不好了起来 ， 比如不好好吃饭被我们责怪 ， 玩电子产品玩久了 ， 我们无心的说了一句话等等 ， 这些可能都是导致孩子情绪不好的原因 。
我们和孩子交流的时候 ， 要多点耐心 ， 及时调整孩子的情绪 ， 少批评孩子 。
总结一下今天的文章内容 ， 如果孩子有上火的表现 ， 要从饮食、睡眠和情志三个方面进行调理 。从根源出发 ， 轻松赶走火气！
推荐阅读
- 早知道@有种吸粉叫“明星锁骨”，吴磊吴亦凡没啥，看到王俊凯：孩子长大了！
- 「」虾子这样做，口感酸甜，孩子很喜欢吃
- 『』小龙女到底生过孩子吗？金庸早就告诉你了，只是你没发现
- 『』家有上学娃，多给孩子吃它，焦香酥脆、肉质鲜嫩，比吃鱼肉强
- #曾国藩读书会-ZGFDSH#低层次的人，总爱炫耀这3样东西
- 不完美妈妈@孩子生过生日，外公外婆送300块钱生日礼物，知道原因公婆很感动
- #巨蟹座#最喜欢孩子的三个星座男，摩羯座一改从前，巨蟹座母性光辉
- 『』原创 春天要长高，我常给孩子做这个菜，比牛排简单，味道还更好
- #郑医生说育儿#如果孩子的身体发出6种“信号”，家长要警惕：孩子可能得了癌症
- 「不完美妈妈」小姑子没房孩子上不了学，婆婆带小姑子来她家说一想法，她蒙了