情绪@智慧的人这样做：管理好自己的情绪，不要用坏脾气去伤害身边的人
北京联盟_本文原题：智慧的人这样做：管理好自己的情绪 ， 不要用坏脾气去伤害身边的人
文/凤姐谈情说爱
01这是一个“压力山大”的时代
【情绪@智慧的人这样做：管理好自己的情绪，不要用坏脾气去伤害身边的人】你是否经常会因为压力而产生焦虑的感觉？你是否经常也会因为压力而感到身心俱疲？
即使一个人有再好的脾气 ， 在面临各种压力的重压之下 ， 最终也会忍不住爆发 。
如果要说压垮我们情绪的最后一根稻草是什么 ， 那无疑是来自外界的各种压力 ， 以及自己给自己带来的压力 。
成年人的世界里总是带着些许不完美 ， 而我们中的大多数人却总是在追逐着完美 。
因为对比而产生缺陷 ， 因为缺陷而故意自我刁难 ， 因为自我刁难而感到压力山大 ， 这应该是每一个成年人都面临的问题 。
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其实我们早都已经被压力包围着 ， 小孩子有小孩子的压力 ， 成年人有成年人的压力 。 这种压力往往是无形的 ， 却拥有着极大的力量 ， 它摧毁一个又一个人的原本理性心智 ， 诱导一桩又一桩不可思议的事件发生 。
有些人只是表面看上去没有什么压力 ， 但实际上也可能是重压之下笑着生活 。
有些人在来自四面八方无形的压力之下 ， 却总是给人以乐观积极又向上的感觉 ， 从而让我们误以为他本就没有什么压力 ， 实则不然 。 如果你身边有这样的人存在 ， 那么一定要多向他学习 ， 因为这样的人一定是一个智慧的人 。
一个真正聪明的人 ， 是面临着来自四面八方各种各样的压力 ， 依旧能够控制好自己的情绪 。 这样的人往往被认为是成熟稳重的人 ， 是可以干大事情的人；相反 ， 如果一个人不能够管理好自己的情绪 ， 那么他就会被别人认为是还没有长大的孩子 ， 带着些许轻浮与幼稚 。
所以在这一个充满着压力的时代 ， 做好日常情绪管理显得尤为重要 。
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02负面情绪一触即发
随着压力所带来的就是种种负面情绪了 ， 应该没有一个人是愿意被负面情绪所包围着的吧！
经常会在大街上遇到有人争吵的场面 ， 而事件的起因往往是一些看似微不足道的小矛盾或小摩擦 。
我曾经看到过两个人因为踩到对方的脚而争吵 。 事件的起因是这样：在超市里购物的人很多 ， 场面也比较混乱 ， 有一位大妈一不小心踩到了一位年轻女士的脚 ， 但好像是因为大妈没有道歉 ， 这位年轻女士就与大妈争吵起来 。
刚开始认为是这个年轻女士的错 ， 不就被踩了一下脚吗？不至于这样斤斤计较吧 。
后来听旁观者诉说事情的原委 ， 改变了我的最初看法 。
原来这个女士穿的是一双新鞋子 ， 而且是别人送给她的 ， 她还要穿着这双鞋子去见那个人 ， 本来是崭新的鞋子第一次穿 ， 却被大妈踩了一脚 ， 鞋子除了有些变形 ， 还有难以擦掉的污痕 。
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如果要是我 ， 在那种情况下 ， 也会感到无助而且生气吧！更何况大妈连句道歉都没有 ， 不免得让人心寒 。
但是这位年轻的女士不应该当着那么多人的面与大妈争吵 ， 以至于让旁观的大部分人都觉得是这位年轻女士太过斤斤计较 。
如果这位女士能够管理好自己的负面情绪 ， 心平气和地与大妈理论 ， 即使大妈不认错 ， 旁观者也不会产生误解吧？
回想过去生活中 ， 类似的事情还有很多 ， 但结局都是让别人看了笑话 ， 还有损自己的形象 。
自己是否也会有过这样类似的经历呢？即使现在想起来 ， 那个时候好像别人也没有做错什么事 ， 自己也本来不想发脾气的 ， 但是在那种情况下 ， 那个时间点 ， 自己的行为就是不受大脑控制 。
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