黄瓜：女人若体内湿气重，生活中多吃这4物，或助你排出湿气，一身轻！
估计女性都不想被列入“黄脸婆”之中 ， 黄脸婆可不只是说肌肤发黄 ， 还指肌肤没有光泽 ， 眼角和嘴角也会有小细纹 ， 想要告别黄脸婆 ， 你知道该吃些什么吗?其实生活中四种常见的黄色食物就可以改善你“黄脸婆”的情况 。
【黄瓜：女人若体内湿气重，生活中多吃这4物，或助你排出湿气，一身轻！】
文章图片
文章图片
1、黄豆富含大豆异黄酮 ， 这种植物雌激素能改善皮肤衰老 ， 还能缓解更年期综合征 。此外 ， 黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成 。女人总想要自己的肌肤永远年轻 ， 只有肌肤年轻才能看起来年轻漂亮 ， 如果你被别人叫做“黄脸婆” ， 请不要因此沮丧 ， 只需要多吃一些黄色的食物 ， 同时注意平时用护肤品保养好肌肤哦 。
文章图片
文章图片
2、葡萄干是很多人喜欢吃的小零食 ， 营养丰富 ， 它能缓解人力的气血亏损 ， 也能预防贫血和血小板减少症 ， 对人类因气血不足引起的面色暗黄和四肢无力 ， 都有一定明显缓解作用 。它还含有类黄酮成分 ， 有抗氧化作用 ， 可袪皱淡斑 ， 使肌肤红润光泽 ， 可清除体内自由基 ， 抗衰老 。多吃的话还能够补血 ， 能够对我们的治理起到一定的好处还能够健胃生津 ， 多吃葡萄干 ， 可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象 ， 提高免疫力 。
文章图片
文章图片
3、黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生；黄瓜中还含有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏 。
文章图片
文章图片
4、香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质 ， 能使人心境变得舒畅 ， 有助防治抑郁症 。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质 ， 可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激 ， 促进黏膜细胞的生长繁殖 ， 从而修复各种溃疡病损 ， 预防胃溃疡 。科学饮食有助于身体健康 。
推荐阅读
- 女人@“越来越富裕”的3种生肖女，尤其是退休之后，可以过上幸福生活
- 不完美妈妈■让女儿化身“扶弟魔”，张口就是两套房，女人直接反怼，真解气
- [心理学]心理学：女人对你“没兴趣”的三个表现，出现一条劝你趁早离开！
- 『心理学』女人是真的爱你，还是把你当成“玩物”，微信上聊聊天就知道了！
- 「心理学」心理学：“旺夫”的女人都有这三个共性，娶到你就赚大了！
- 【情感】两性相处，男人多说这些话，女人更会动情于你
- #腰痛#体内有癌，腰部会“呼救”，保护腰部健康，注意“三不要”
- 「女仆报新闻」李沁，是和张若昀唐艺昕都亲亲过的女人
- 『废宅小编』蒋欣：岁月从不亏待女人，但你要足够努力
- 情感两性学：最傻的女人：在婚姻中穷养自己，事事为男人节俭，却没能换来尊重02