@想长寿，靠自己，养成7大增寿习惯，助力健康，现在开始也不晚( 三 )
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习惯七：家务 ， 多做一点
现代人 ， 很多人不喜欢做家务 ， 但你知道吗？多做家务 ， 好处多多 。
一篇来自香港中文大学的论文指出：多做家务 ， 可降低死亡风险 。
整理房间：能预防心脏病发作
清除厨房杂物：可减肥
种植花草和蔬菜：抑郁风险低
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洗碗筷：减轻焦虑感
整理床铺：提高工作效率
家务事做得好 ， 说明大脑的规划统筹能力好 ， 把东西收拾还原 ， 也能减缓记忆力衰退 ， 对放松和锻炼大脑都有好处 。
所以 ， 不要在找借口不做家务了哦 ， 每天做点家务 ， 身心都健康！
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从现在开始 ， 改变不良生活习惯 ， 养生好的生活习惯 ， 不仅可以改善生活满意度 ， 还可以助力你增寿哦！
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