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健康密卷@劝你管住嘴，别任性，为何“痛风”越来越多？3物或是“帮凶”

近年来 ， 在我们身边出现痛风的人越来越多 ， 有数据显示 ， 我国痛风患者已高达8000多万 ， 痛风发作起来是非常痛苦的 ， 主要表现为关节剧烈疼痛 ， 有人形容就像老虎在撕咬你的关节 。
之所以痛风越来越多 ， 其实与我们日常的饮食有着密不可分的关系 ， 有些食材含有大量的嘌呤物质 ， 这样就会导致体内的尿酸迅速超标 ， 痛风的发病率也会越来越高 ， 希望你一定要趁早远离 。
健康密卷@劝你管住嘴，别任性，为何“痛风”越来越多？3物或是“帮凶”
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为何“痛风”越来越多？3物或是“帮凶” ， 劝你管住嘴 ， 别任性
甜食
绝大多数人如果心情郁闷了 ， 可能会选择吃一些甜食 ， 因为吃完甜食之后会让人心情感到非常的愉快 ， 但是甜食是不利于身体尿酸排出和代谢的 ， 而且还会促使体内尿酸的生成 。
这是因为甜食中含有大量的果糖 ， 进入到身体内会生成单磷酸腺苷 ， 这种成分会加速尿酸的形成 ， 就会导致大量的尿酸在身体中进行堆积 ， 容易诱发痛风 。 所以甜食也是导致痛风越来越多的重要帮凶 ， 劝你管住嘴 ， 别任性 。
酒类
在我们身边 ， 很多的人在平时比较喜爱喝酒 ， 不管是啤酒 ， 白酒 ， 红酒 ， 都含有一定量的嘌呤成分 。
如果常喝的话 ， 就会导致体内的尿酸水平飙升 ， 而且酒类还会影响到身体尿酸的排出和代谢 ， 抑制尿酸在身体中进行堆积 ， 这样身体中的尿酸水平就会急剧上升 ， 容易加重痛风的情况 。
所以酒水也是痛风的帮凶 ， 希望你再爱喝也要管住自己的嘴巴 ， 别拿自己的身体健康开玩笑 。
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骨头汤
我国很多的人非常讲究以形补形 ， 有些人在日常生活中如果出现关节疼痛的情况 ， 可能会用大骨头熬汤喝 ， 认为这样具有滋补的功效 。
但是对于痛风患者来说 ， 如果饮用过多的骨头汤 ， 反而会使尿酸水平飙升 ， 嘌呤非常容易水 ， 如果长时间熬煮的话 ， 骨头中的嘌呤就会大部分都融入到汤内 ， 如果长期喝骨头汤的话 ， 体内的尿酸也会急剧升高 ， 而且还可能会诱发三高等心脑血管疾病 。
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天然“降酸王”公布了 ， 每天泡水喝 ， 降尿酸 ， 和痛风“划清界限”
菊苣
菊苣是一种药食同源的食材 ， 它具有很好的清热解毒、利尿消肿的效果 ， 如果在日常生活中经常用急剧泡水喝的话 ， 也能够有效的帮助促进尿液的排出 ， 加速尿酸的排泄 ， 对于降低尿酸具有非常好的效果 ， 能够很好的缓解疼痛 ， 预防痛风 。
所以菊苣被称为天然降酸王 ， 如果每天坚持用它泡水喝的话 ， 能够帮你快速降低尿酸 ， 和痛风划清界限 ， 爱喝的人真是有福了 。
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栀子：
很多人可能会听说过栀子花 ， 而且它的花香非常的沁人心脾 ， 很多的人也会非常喜欢它 。 其实这也是一种药食同源的食材 ， 栀子花也可以泡水喝 ， 它具有很好的清热利湿 ， 凉血散瘀的效果 ， 能够有效的帮助消炎止痛 ， 降低尿酸 。
所以对于尿酸偏高的人来说 ， 在日常生活中经常用栀子花泡茶喝 ， 也能够有效的帮助快速降低体内的尿酸值 ， 能够很好的预防痛风的发作 。
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玉米须：
相信大家在吃玉米的时候 ， 都会将玉米须顺手丢到垃圾桶里 ， 其实玉米须也是一种非常好的养生保健食材 ， 这可以说是一种降低尿酸的宝贝 。
这是一种碱性食材 ， 能够帮助中和身体中的尿酸 ， 并快速将多余的尿酸排出体外 ， 而且它还能够帮助利尿消肿 ， 促进身体的新陈代谢 ， 加速尿酸的排出 ， 对于降低尿酸具有非常好的效果 ， 痛风也会自然远离你 。


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