十三月妈咪：这种香气扑鼻的水果能补充营养但是挑选要注意哦，春天到了
春天来了 ， 万物复苏 ， 走在街头巷尾 ， 总能闻到一阵阵香气 ， 那种清香让你忍不住就想好好地吃上几口 ， 没错 ， 这就是菠萝啦 。
菠萝吃起来甜中略微带一点点酸 ， 很多大人小朋友都喜欢吃 。 而且菠萝除了味道好之外 ， 还含有丰富的营养 ， 菠萝中含有丰富的维生素C、果糖、蛋白质、钙质等营养元素 ， 适当给孩子们吃一些菠萝 ， 有助于孩子们的生长发育 。
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【十三月妈咪：这种香气扑鼻的水果能补充营养但是挑选要注意哦，春天到了】菠萝属于热带水果 ， 经常吃它 ， 有助于清热解毒；它的微量元素非常丰富的 ， 经常食用可以提高机体的免疫力 ， 有助于身体健康 。 菠萝酸甜可口 ， 在天热炎热 ， 胃口不佳的时候食用一些菠萝 ， 能够帮助身体促进食欲 ， 使胃口更好；菠萝含有的酸性物质 ， 还能够促进肠胃的消化 ， 有利于肠胃的蠕动 ， 缓解肠胃的腹胀不消化 ， 减少便秘的发生 。 菠萝含有的维生素还有助于皮肤的健康 ， 有利于皮肤的美白 ， 可以帮助皮肤减少斑点的产生 ， 美白皮肤 。
菠萝对人的身体益处多多 ， 但是食用的时候也有一些禁忌要注意 ， 比如很多人在减肥的时候会选择食用菠萝 ， 确实菠萝是不错的减肥水果 ， 但是千万不可以空腹的时候使用菠萝 ， 容易加重胃酸 ， 导致肠胃不适 。 菠萝对于胃酸过重 ， 胃溃疡或者有胃肠疾病的人也不宜食用 ， 容易导致病情加重 ， 引起胃痛胃酸 。
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看来吃菠萝真是好处多多 ， 但是在挑选菠萝的时候也要注意一些细节 ， 如果挑选不好的话 ， 口感就不好 ， 而且可能给宝贝们吃了对身体还会有害处 。 比如下面这几种菠萝宝妈们尽量不要购买：
1、现在街上很多卖水果的小摊 ， 都把菠萝直接削好了 ， 泡在盐水里售卖 ， 很多宝妈为了省事 ， 就直接买了回家给孩子们吃 ， 其实最好不要买削好的菠萝 ， 因为我们不知道小贩们泡的盐水是否干净卫生 ， 如果买回去直接给孩子们吃 ， 一不小心是很容易造成肠胃不适的 ， 如果实在为了省事省力 ， 要买这样的菠萝 ， 那买回去以后 ， 最好自己再用冷开水冲洗一遍 ， 再加点盐水浸泡一下再吃～
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2、菠萝自带香气 ， 自然成熟的菠萝 ， 都有一股独特而且浓郁的果香 ， 所以如果在挑选菠萝的时候应该选择有自然浓郁香味的 ， 这也说明菠萝成熟度刚刚好 ， 口味一定也不错 ， 如果在挑选菠萝的时候发现闻不到什么味道 ， 要么就是不够熟 ， 要么就是不够新鲜了 ， 所以这样的菠萝都不能购买 。
3、自然成熟的菠萝是淡黄色或者亮黄色 ， 按压起来硬度适中 ， 而且会有些许弹性 ， 如果宝妈们在购买菠萝的时候 ， 用手一摸 ， 发现它非常硬 ， 说明菠萝的成熟度不够 ， 吃起来也不会甜 ， 而且这样的菠萝还很压秤 ， 完全就是浪费钱 。
另外需要宝妈们要注意的是 ， 虽然菠萝有营养 ， 但是菠萝里面有一种独特的蛋白酶 ， 对人体的口腔会产生刺激 ， 造成嘴唇的麻痹与刺痛 ， 所以如果孩子们是过敏体质 ， 吃菠萝的时候需要特别谨慎 ， 要先尝试一小块 ， 观察一下 ， 确定不会过敏 ， 再放开吃些 。
关于菠萝 ， 如果你们觉得还有什么看法和吃法 ， 也欢迎留言讨论哦～
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