避开湿气@回南天洗澡，女性避开3个“坏习惯”，湿气少一点，健康向你招手
每年春天时 ， 气温开始回暖而湿度开始回升的“回南天” 。在回南天这种季节下 ， 人体内的湿气往往会加重 ， 尤其是回南天洗澡的时刻 ， 若不注意一些小细节 ， 对于女性来讲是非常不利的 ， 很容易导致湿气入体 。
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回南天洗澡 ， 女性避开3个“坏习惯” ， 湿气少一点 ， 健康向你招手！
洗澡不擦干
回南天皮肤需保持干燥 。所以洗澡之后一定要擦干 ， 因为回南天天气潮湿 ， 为霉菌等致病微生物的繁殖提供了很好的条件 。并且真菌的生长速度快 ， 若不擦干 ， 很容易引发真菌感染 ， 出现湿疹等皮肤疾病 。
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尽量洗澡不要太早或太晚回南天 ， 早上和晚上这两个时间段湿气是最重的时候 ， 所以女性洗澡最好是能避开这两个时候 ， 不要太早或太晚 ， 可以选择中午洗澡 ， 可换得一身洁净与轻松 ， 但是要注意刚吃完午饭要等待一段时间才能洗澡 ， 否则不利于消化 ， （正好可以选择午休后洗 ， 也能避免中午洗澡会带来的疲倦）如果时间充裕 ， 下午洗也可以 。当然中午时间不够用的人 ， 早晚上洗也是可以的 ， 早一点 ， 并且要注意擦干 ， 也不要洗太久 。
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浴室不及时拖干
【避开湿气@回南天洗澡，女性避开3个“坏习惯”，湿气少一点，健康向你招手】回南天洗澡之后一定要拖干浴室地面 ， 并且擦干墙面 。地面可先用干净的拖把拖 ， 再用温热的盐水将地面再拖一遍 ， 由于食盐里的氯化镁和氯化钙能吸水 ， 所以这样做可以使地面干得更快 ， 延长干燥时间 。
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除了洗澡的事情 ， 饮食上怎么做呢？可以多吃以下食物：
蒲公英
蒲公英是一种很常见的野草,我们平时很少注意到它 ， 但若在回南天 ， 能去挖点蒲公英来泡水喝 ， 特别适合于口苦口臭、便粘腻难解、尿黄湿热较重的人 。
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赤小豆
赤小豆味甘 ， 入心、小肠经 ， 含有皂草甙物质 ， 具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效 。它清热作用比绿豆弱 ， 但利水祛湿作用更强 ， 回南天不妨可以用赤小豆煲汤喝 ， 具有通便、利尿和消肿的作用 ， 还能消除内脏疲劳 ， 对心脏病和肾脏病患者特别有益 。
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苋菜肉片汤
春天,可以经常去野地里挖野苋菜 ， 它又被称作“簕苋菜”,性凉、味微甘,中医称其为中药中的抗菌素,有消炎、祛湿、消滞的功效 。可制作成的各色美食,平常人家最简单的就是用苋菜、肉片适量、油盐适量 ， 煮汤后食用 ， 可解毒清热、通利小便 。
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