「暖胃」俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，但要捂对部位，捂错了反而捂出病
开春了 ， 草木萌发 ， 阳光明媚 ， 春光正好 。很多爱美的姑娘、小伙 ， 早早就把春装换上了 ， 每到此时 ， 必定会有妈妈们跟在后面念叨：“要春捂秋冻 ， 才能不生病” 。有句话不是说得好吗：“有种冷叫你妈觉得你冷” 。这还真不是因为你妈觉得你冷 ， 这可是咱老祖宗留下的宝贵经验 。
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“春捂秋冻 ， 不生杂病”是什么意思？
何谓是“春捂秋冻 ， 不生杂病” ， 意思是春天虽然气温升得很快 ， 但是温度并不稳定 。这时春风刺骨 ， 早晚温差大 ， 夜晚气温还是比较低的 ， 早换春装 ， 身体散热要快于聚热 ， 容易导致呼吸道疾病 ， 所以还是应该把冬装捂一段时间后再换 。
而到了秋天 ， 虽然气温有些下降 ， 但是下降幅度并不是很大 。如果早早换上冬装 ， 身体来不及接受冷空气的历练 ， 就会禁不住寒冷 ， 等真正到了天冷的时候 ， 身体就会扛不住而感冒 。所以不要立马换上冬装 ， 还是要让身体慢慢适应温度的变化 ， 这样才不容易生病 。
但是知道了原理 ， 不知道怎么捂也是不行的 ， 捂对了 ， 是不生杂病 ， 但是一旦捂错了 ， 有可能反而捂出病来 。
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【「暖胃」俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，但要捂对部位，捂错了反而捂出病】春天我们应该怎么捂呢？
一、捂之前可是要先掌握好时机 ， 把握好原则 。
这个原则很简单 ， 只要记住8和15这两个数字就行了 。“8”就是指如果昼夜温差大于8℃那么就得捂着 ， 而“15”则是指气温一直持续在零上15℃ ， 那么就可以脱掉冬装换上春装 ， 不用再捂了 。
而且女性朋友千万不要急于穿上花裙子 ， 在16℃以下可是不建议穿太单薄的裙装的 。春天要时刻关注天气预报 ， 如果有冷空气来袭 ， 那么在冷空气来之前的24小时到48小时就要注意增加衣物了 。
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二、要学会捂到重点 ， 遵循“上薄下厚”的原则来捂 。
因为我们人体下肢离心脏比较远 ， 所以血液循环不如上半身 ， 而寒自脚下生 ， 所以下身要穿厚点 ， 捂久点 ， 而上身衣物可以适当减少 。
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三、有以下几个部位的重点捂着：
1、脚部
脚又被称作人体的第二心脏 ， 分布的穴位很多 ， 而且对外界最为敏感 。但是它又离心脏最远 ， 血液传送过来的路程最长 ， 人们总说只要脚暖和全身就会暖和 ， 所以鞋子一定要穿得厚实暖和 。不要早早换上单鞋 ， 而且最好睡前泡泡脚 ， 即促进血液循环 ， 又可以缓解疲劳 。
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2、腰腹部
如果腰部经常受凉 ， 那么就会造成腰背部的肌肉因紧张而导致疼痛 ， 所以早春时节 ， 虽然春光大好 ， 但也不宜早早穿上短上衣 ， 露脐装让腰部暴露在空气中 。
如果上腹部受寒 ， 还会引发胃疼 ， 特别是有胃病的人尤其要注意 ， 而下腹部受寒对于女性也伤害很大 ， 容易导致痛经 ， 宫寒等疾病 。
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