「」不差钱的话，春天多吃这5种水果，营养价值极高，有利增强抵抗力
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新鲜栗子与枫树叶子木背景
春天是一年之处 ， 这时候的天气 ， 时而干燥时而湿润 ， 细菌最活跃了 ， 我们要多注意保养身体 ， 多喝水缓解干燥的情况 ， 还要善于从食物当中摄取多种营养元素 ， 来提高人体的机能 ， 从而达到增强抵抗力的效果 。
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黄梅花的分支
今天就说下5款特别适合春天吃的水果 ， 水分多 ， 营养丰富 ， 富含多种维生素 ， 常吃皮肤不会差 ， 如果不差钱 ， 大家可以多买一些来吃！
一. 红香酥梨
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春季的气候以干燥为主,这个时候多吃些润肺的食物有利于缓解干燥 ， 而梨在水果当中是补水润肺的佼佼者 。这个时候 ， 最适合吃应季的红香酥梨 ， 这种梨跟一般的梨子不同 ， 它的口感更加脆口 ， 汁水更多 ， 营养价值也更高 ， 它的果肉细腻 ， 清甜爽口 ， 吃过之后嘴里还留存着淡淡的酥梨香味 ， 让人回味无穷 。
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春天多吃梨还有一个原因 ， 它的维生素C非常丰富 ， 营养价值极高 ， 大家可以经常买一些跟家人一起吃 。
二. 芒果
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春天 ， 最适合吃的芒果是青皮芒 ， 个头大 ， 肉多 ， 果核小 ， 果肉金黄 ， 香甜多汁 。我家孩子最爱吃的水果之一就是芒果了 ， 先将芒果对半切 ， 然后横竖划几刀 ， 特别好看 ， 孩子就是一口一粒 ， 吃得可香了 。
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芒果营养丰富 ， 芒果富含蛋白质、粗纤维 ， 另外所含的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高 ， 是所有水果中少见的 ， 其次维生素C含量也不低 。常吃对预防近视有很好的作用 ， 芒果属于低脂肪低胆固醇的水果 ， 吃了也不容易长胖 ， 粗纤维还有利于肠道的挪动 。
三. 猕猴桃
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猕猴桃是很多人的爱 ， 不管是大人还是孩子的都喜欢吃 ， 个头适中 ， 孩子一次吃一个刚好 ， 熟透的猕猴桃果肉细腻 ， 清甜多汁 ， 入口即化 ， 吃的时候可以对半切开 ， 用勺子挖着吃 ， 细细品味 ， 美味无穷 。
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猕猴桃不仅好吃营养价值也是相当的高 ， 可以说它是维C之王 ， 富含多种维生素和微量元素 ， 常吃可以养颜还可以提高抵抗力 ， 春季是各种细菌活跃的高峰期 ， 而且乍暖还寒 ， 最容易患上感冒等疾病 ， 这时候适量吃一些猕猴桃 ， 补充维生素和水分 ， 也能有利于提高我们抵抗疾病的能力 ， 让我们顺顺利利地度过春天 。
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