『』燕麦不要泡着吃了！这种网红新吃法既解馋又不长肉
前段时间爆火的燕麦雪饼 ， 看得我心痒痒 。减肥人士的家里肯定少不了麦片这种东西 ， 用来泡牛奶拌酸奶都好吃的不得了！但是吃久了吃腻了 ， 剩下的燕麦怎么办呢？看看咱们今天做的燕麦雪饼 ， 保证你吃完就爱上！
文章图片
文章图片
【食材】
【『』燕麦不要泡着吃了！这种网红新吃法既解馋又不长肉】糯米粉100g、牛奶120g、黄油15g、炒熟的糯米粉20g
蛋黄1个、细砂糖10g、玉米油100g、柠檬汁5g、淡奶油5g、燕麦片2包
【做法】
1、准备好燕麦雪饼馅的材料 。
文章图片
文章图片
2、一个蛋黄里加入白砂糖 ， 打发到体积变膨大 。
文章图片
文章图片
3、少量多次的加玉米油 ， 一次加入10g左右 ， 搅拌均匀再加入下一次的 。
4、蛋黄糊搅拌成浓稠状了加入柠檬汁搅拌（去除一下蛋腥味）
5、再加入适量的淡奶油搅拌 ， 让蛋黄糊变得细腻 。
6、倒入两包燕麦片拌均匀 ， 放冰箱里冷藏 。（我买的麦片是复合的里面有奶粉之类的 ， 更有奶香味 。）
文章图片
文章图片
7、糯米粉加入牛奶之后盖上保鲜膜 ， 放到烧开的水里 ， 大火蒸20分钟 。
文章图片
文章图片
8、取出来趁热加上黄油揉均匀 。
文章图片
文章图片
9、把糯米皮擀成薄片 ， 包入燕麦馅后搓成圆的压扁 ， 再撒一层糯米粉就好了 。
文章图片
文章图片
好吃的燕麦雪饼就做好了！
文章图片
文章图片
【烹饪小贴士】
1、燕麦片买那种即食的才好吃 ， 如果是生的就用锅炒一下 。
2、鸡蛋黄确实用的生的 ， 最好买无菌蛋 。
推荐阅读
- 『美好，一直在身边』夫妻俩再恩爱，这3大”私密事“也不要分享！太真实了
- #腰痛#体内有癌，腰部会“呼救”，保护腰部健康，注意“三不要”
- [卡娃微卡]人品差的人开口闭口都是这些话，一定不要深交
- 崇义县@江西赣州崇义旅游必打卡的9个景点，这个五一不要错过，建议收藏
- 「交通」【精神文明创建】交通违法行为曝光台，希望你不要被“点”中……
- #夫妻#夫妻之间，无论情深情浅，都不要有这6种作死的行为！
- #懂车兽#汽车加油8大禁忌，谨记千万不要说这句话，99%的司机都说过，周知
- 【水水画漫画】最美好的，总在最不经意时出现，但千万不要忽略这点！
- 「情感」? 女人动情后，不要抛弃这点，他会让你魅力永驻
- 『北京交通大学Vke』记忆散落 你可不要忘了我