「健康直通车」你喝对了吗？，春天饮酒的正确姿势
宋代诗人宋祁这样描述和友人一同春游踏青的场景 ， 虽已经醉意熏熏 ， 却还想寻觅美酒 。
在这样的春日里 ， 万物生长 ， 一切都迸发出无限活力与生机 。 人们的业余生活也开始变得丰富多彩 ， 各种出游、各种聚会、各种饭局也日渐增多 ， 这其间饮酒必不可少 。
【「健康直通车」你喝对了吗？，春天饮酒的正确姿势】
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中国哲学讲究阴阳五行 ， 凡事相克相生 ， 饮酒也不例外 。 适量饮酒有益健康 ， 那在气温变化无常的春天 ， 怎样饮酒才更养生呢？下面给出几个小贴士 ， 快来看看吧！
01选对酒
酒的品质最为重要 ， 主要表现在口感上：不干、不涩、不辣喉、不易上头 ， 才是真正的好酒 。
02选对时间
每天下午2点以后是适宜饮酒的时间 ， 特别是傍晚六点是最佳时间 ， 这时人体的解酒酶达到一个理想值 ， 非常有利于酒精的分解和代谢 ， 还能适当地促进睡眠 。
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03适量饮用
饮酒须量力而行 ， 适可而止 ， 切不可过量 。 最佳饮用量和体重相关 ， 因人而异 ， 男性都基本可以用这个公式计算：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100 。
04最佳佐菜
不可空腹饮酒 ， 选择理想的佐菜可减少酒精之害 。 从酒精的代谢规律看 ， 最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物 。 如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等 。
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05切勿混饮
不要多种酒混饮 ， 因为各种酒成分、含量不同 ， 互相混杂 ， 会起变化 ， 使人饮后不舒适 ， 甚至头痛、易醉 。 同时 ， 不可与茶同饮 ， 易引起寒滞 。
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