江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

会明心理■春天来了，这些护肝小常识你知道吗？


一、为什么春天容易肝火旺
春季大地回暖 ， 气温上升 ， 人体也开始活力四射 。 《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到：春三月 ， 此谓发陈 ， 天地俱生 ， 万物以荣 。 此时 ， 自然界存在生发的力量 ， 而在我们身体里面与之呼应的 ， 就是肝（肝主生发） 。
《黄帝内经》称肝为“人体的将军” ， 这位将军的任务就是率领“军队” ， 抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素 。 如果肝经出现了异常 ， 身体即会呈现各种不适的症状 ， 如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等 。
会明心理■春天来了，这些护肝小常识你知道吗？
本文插图
凡此种种 ， 应该如何应对？首先要做的 ， 就是恢复肝胆的状态 ， 因为它们都属木 ， 互为表里 。 肝经和胆经在春季是尤其容易出现障碍的 。
二、肝经病症的表现
1、两胁下痛
“胁”指从腋下到腰上的部分；然后“引少腹” ， “少腹”指肚脐以下的肚子 ， “引少腹”就是指使得小腹也会疼痛 ， 因为肝经也从小腹处经过 ， 所以它也会造成小腹的疼痛 ， 同时“令人善怒” 。
会明心理■春天来了，这些护肝小常识你知道吗？
本文插图
2、目无所见
“肝受血而能视” ， 就是说如果肝血足 ， 人就能看见东西 ， 所以当人两眼模糊的时候 ， 实际上是肝血不足的象 。
3、腰痛不可俯仰
有些人腰痛得很厉害 ， 弯腰都特别难受 ， 如果有这种情况 ， 人可以去按摩一个穴位 ， 太冲穴 ， 它是肝经的一个很重要的穴位 ， 在大脚趾旁边 。
如果人生气 ， 太冲穴就会有疼痛感 ， 所以大家每天晚上洗脚的时候 ， 按摩太冲穴 ， 可以把疼痛揉开 ， 只要太冲穴不疼 ， 这条经脉就没事了 ， 就算很通了 。
会明心理■春天来了，这些护肝小常识你知道吗？
本文插图
4、丈夫疝 ， 妇人少腹肿
肝经是唯一绕生殖器而行的经脉 ， 它不仅绕男性生殖器 ， 也绕女性生殖器 ， 这样男女都会出现生殖系统方面的一些问题 。
比如阳痿这个症状 ， 中医一般把它归属为肝病 ， 肝主筋 ， 阳痿就属于筋的功能出现了问题 。
如果人肾精特别亏失 ， 也会造成肝的病变 ， 所以中医经常说肝肾同源 。 如果一个人已经得了肝病 ， 不要单纯地认为只是肝的问题 ， 因为肝的根本在肾 ， 如果肾出现了问题 ， 人照样会得肝病 ， 两者之间是密切相关的 。
会明心理■春天来了，这些护肝小常识你知道吗？
本文插图
5、嗓子疼
如果肝病发展严重了就会“嗌干” ， 即嗓子会疼痛 。 咽喉是“要道” ， 因为凡是上脑的经脉 ， 统统都要经过这个狭窄的通道上去 ， 肝经也是循着咽喉处走的 。 所以咽喉病并不是小病 ， 而是重病 。
会明心理■春天来了，这些护肝小常识你知道吗？
本文插图
6、口干口苦
如果肝气外泄 ， 一直上亢 ， 条达之性过分 ， 酸收之性不足 ， 人就会口苦、口干 ， 比如有些人早上起来口会很苦 。 因为肝胆同源 ， 苦 ， 也是病变的一种表现 。
7、面尘脱色
即脸上没有光泽 ， “如蒙土状” ， 好像蒙着一层尘土 ， 而且面无表情 。 “色”代表一种表情 ， 比如“喜怒形于色” ， 就是喜怒在脸上会显现出来 ， 如果不显现 ， “脱色”了 ， 就是肝血虚的表现 。
8、胸满呕逆
【会明心理■春天来了，这些护肝小常识你知道吗？】人经常会气逆 ， 打嗝 ， 气往上涌 。 莫名的烦躁和焦虑 ， 发生的频率远超其他季节 。 通过按摩胃和肚子 ， 能够先解决一下 ， 即气上逆时 ， 你就让它下行 。 假如人郁闷得很严重的话 ， 膻中穴就会被堵 ， 这时 ， 我们可以用大拇指往下捋膻中穴 ， 让气能够降下去 。


推荐阅读


上一篇：#食知你味#家庭版子姜焖鸭煲，口感细腻，汤汁浓郁，好吃又下饭

下一篇：【减肥】【健身美食】一份给偏瘦人群的增肌计划