■减肥怕瘦胸？根本没在怕！她体脂率降到12%后，身材依旧傲人( 二 )
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以上都是辅助手段 ， 因为每个人的体质都不一样 ， 所以效果也不一样 。
此外 ， 还可以通过按摩穴位刺激经络 ， 达到美化乳房的效果 。
你也可以用一些力量训练来刺激胸部肌肉 ， 使胸部更加挺直 。
这样 ， 它在视觉上看起来更加自豪 。
你可以尝试以下一套“瘦身不瘦胸”的徒手训练动作 ， 挺胸 。
总共有9个动作 。每个动作持续30秒 。做两组 。
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【■减肥怕瘦胸？根本没在怕！她体脂率降到12%后，身材依旧傲人】
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