：高血脂遇到"死对头"，开水里撒1把它，甘油三酯，胆固醇不药自降
相信大家都对高血脂有所耳闻 ， 据我国卫生部的最新数据指出 ， 我国患有高血脂的患者每年都在增加 ， 这已成为一种常见病 ， 危害着我国人民的身体健康 。毫不夸张 ， 高血脂是导致各种心脑血管疾病的导火线和体内隐藏的“杀手” 。
现在的人群普遍以荤食为主 ， 所以得高血脂的病人比较多 ， 同时也比较年轻化 。对于高血脂的成因往往与病人的饮食有很大的关系 ， 主要是吃动物脂肪还有高热量的食物过多所引起的 。那么如何进行自我判断呢?
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1、如果你时常感到乏力、睡眠差、记忆力减退、头晕 ， 不要忽略这个来自身体发出的信号!这很有可能是高血脂找上门来的信号 。
2、当你经常会出现腿肚抽筋 ， 会伴有难以忍受的刺痛感时 ， 这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现 。面部、手部在短期内出现较多黑斑;记忆力和反应能力会不断下降 。不要掉以轻心 ， 这也是高血脂的一个重大特征 。
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高血脂遇到"死对头" ， 开水里撒1把它 ， 甘油三酯 ， 胆固醇不药自降
高血脂的死对头 ， 就是我们常说的“玉桑绿茶” ， 在日本古书《吃茶养生记》记载 ， 将玉米须 ， 桑叶 ， 青果 ， 葛根 ， 淡竹叶 ， 马齿苋 ， 放在一起煮水 ， 或者是晒干碾碎后 ， 装到茶包中冲泡 ， 可降低血脂血压 ， 利尿排毒 ， 降低血液粘稠度 ， 软化血管 ， 坚持长期煎水服用 ， 就可以有效地帮助我们降低血脂 ， 远离脑梗、心梗等心脑血管疾病的发生 。。
玉桑绿茶在极大程度上满足了高血脂患者的健康需求 ， 它里面有玉米须、桑叶、青果、葛根、淡竹叶、马齿苋等等 ， 都是来自大自然的天然好药材 。其中玉米须、桑叶是天然的中药材 ， 对降低血脂、降血压、抗衰老有良好的功效 。在中药里 ， 玉米须又称“龙须” ， 有广泛的预防保健用途 。长期用玉米须泡水代替茶饮 ， 可以起到对血脂调节的作用 ， 对血糖也有一定的作用 。玉米须等含有皂甙类化合物的植物 ， 可以降低血清胆固醇和血糖的含量 。而现代医学也证明 ， 桑叶是上好的功能食品 ， 它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累 ， 其药效极为广泛 。再加上酸甜可口的青果 ， 单吃有清热润喉的作用 ， 搭配其他药材使用也能够发挥出降血脂的功效 。
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当然除了服用药品等直接有效的降血脂途径外 ， 日常生活中运动、运动、锻炼也是必不可少的 。
1、 运动：运动有益身体健康 ， 但是工作后缺少时间以及懒惰的心理 ， 很多人就不锻炼了 。其实每日抽出一点时间进行体能运动 ， 可以有效改善体内的循环 ， 帮助每天毒素的排出 ， 对高血脂患者也极为有效 。
2、 合理健康的饮食：高血脂往往是饮食不合理造成的 。高油高糖的食物虽然带来了丰富的口感 ， 但是对身体有着莫大的伤害 。长期不调理饮食结构 ， 高血脂自然而然找上门 。所以高血脂患者在日常饮食中药多吃蔬菜少吃肉 ， 注意控制油、盐、糖的摄入 。
3、 心理平衡：勿急躁易怒 ， 多增加健康的社交活动 ， 保持愉快的心情有利于身心健康发展 。
【：高血脂遇到"死对头"，开水里撒1把它，甘油三酯，胆固醇不药自降】做到以上三点 ， 再配合每日“玉桑清茶”的服用 ， 远离“三高”以及各种心脑血管疾病 ， 拥有健康好身体不再是梦!
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