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『』如何判断是否高血压？为何要控制血压

年轻人得高血压？
难道是水逆还没消退吗！
而且想到
还要保持漫长的"嗑药"岁月 ，
就生无可恋了 。
近年来
高血压发病人群有年轻化趋势
10月8日
是全国高血压日
心内科医生来聊聊
如何避开这个"隐形杀手"
『』如何判断是否高血压？为何要控制血压
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怎么样是高血压
血压（blood pressure ， BP）是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力 ， 可以理解为血液流动时对血管壁的压力 。
高血压 ， 就是小动脉们因为各种原因普遍挛缩、管壁增厚、管腔狭窄、失去弹性、阻力变大 ， 正常的压力不能让血液正常通过 ， 必须加大压力 ， 血压就高起来了 。
关键是 ， 这些变化是质变 ， 是不可逆的！
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有人对照血压测量方法 ， 发现诊室测得的血压138 ， 于是很得意："我虽然油盐过量还熬夜 ， 但是我没有高血压！"
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（诊室血压为在门诊测量血压 ， 家庭血压为加重自测血压）
医生提醒 ，
平时记录血压时 ，
"/"前、后的数值分别是收缩压和舒张压 ，
这里所说的"138"指的是收缩压 ，
但是如果舒张压95毫米汞柱（mmHg） ，
也属于高血压 ，
叫做单纯舒张期高血压 。
同理 ，
仅仅收缩压升高叫单纯收缩期高血压 。
所以大家不能仅仅关注一个数值哦 。
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高血压容易盯上谁
“熬夜加班"
多数年轻白领都会因为这种原因而患高血压 ， 从而使得高血压成为白领人群中流行的一种"职业病" 。
“外卖约饭"
长期食用盐分高的食品 ， 导致进入体内的钠增多 ， 钠摄入越多 ， 就会导致人血压升高 ， 进而人患上中风和冠心病等心脑血管的风险也会升高 。加上现在很多年轻人都喜欢暴饮暴食 ， 抽烟喝酒更是不在话下 ， 这些都是高血压的诱因 。
“情绪暴躁"
情绪不稳最直接的反应就是人体过度兴奋或是过度愤怒 ， 这些都会导致大脑皮层出现暂时性的失调 ， 进而导致血压升高 。
“胖"
体重超重导致心脏的负担加大 ， 肥胖者患上高血压的几率 ， 比正常人更高哦！
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为什么要控制血压
降压不是为了血压本身 ， 而是要避免更严重的问题 。
因为如果血压长期控制得不好 ， 异常升高的血压对全身各个器官都极具破坏性 ， 尤其是心脏、大脑、肾脏、眼睛 。
脑卒中
研究发现 ， 80%的脑卒中和高血压相关 。如把血压降下来 ， 可使脑卒中发生率降低 。
心梗
高血压是冠心病重要危险因素 。如将血压控制在合理范围 ， 可使心梗概率降低 。
肾动脉硬化
血压长期升高会引起肾动脉硬化 ， 进而发展为肾硬化 ， 导致肾功能损害 。肾功能损害反过来又会使血压进一步升高 ， 形成恶性循环 。
眼底病变
高血压患者中 ， 约70%会发生眼底病变 ， 严重者甚至失明 。


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