【】记忆力减退≠老年痴呆，导致的原因是什么？揭秘阿尔兹海默症真相( 二 )
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防治与日常生活密不可分 ， 生活习惯这样调整来进行预防
多思考保持大脑活力：生活中可以关注一些需要脑力活动的问题 ， 训练自己的反应能力 ， 做到多读多看多思考
保证适量的运动：多运动能帮助老年人减缓认知能力退化 ， 对于保持大脑健康有着重要作用 。
避免独处：老年人最好每天多与身边的亲戚朋友交流 ， 可以到人多的广场或是公园进行多结交一些朋友 ， 大家一起打打太极、跳广场舞 ， 下棋等老年活动 ， 保持身心的活力 ， 避免一个人独处时带来的消极影响 。
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老话说：子欲养而亲不待 。父母陪伴了我们的前半生 ， 身为子女哪怕工作再忙 ， 我们也应该抽出一定的时间陪伴父母 ， 对于父母某些异常的表现要多加注意 ， 不要等到父母不在时 ， 才想起来要孝顺 ， 到那时也只能叹息一句：“晚了!”
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