『心脏』中医将疲劳分为3种：五劳、六极、七伤 易疲劳与哪个脏器有关？( 二 )
【『心脏』中医将疲劳分为3种：五劳、六极、七伤 易疲劳与哪个脏器有关？】感觉疲劳的时候 ， 做做深呼吸有助于缓解压力 。平日可以坐直身体 ， 鼻孔吸气 ， 吸气4秒 ， 屏住呼吸3秒 ， 呼气1秒 。该动作可以反复进行 ， 持续10分钟 。
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