■张雨绮是真瘦了！修身毛衣竟然穿出了宽大的感觉，重回颜值巅峰
波姐语录：瘦了的张雨绮又美了！粉色毛衣配短裙很减龄 ， 细长美腿十分吸睛 。即使是张雨绮这样颜值爆表的女星平时也得注意对自己身材的管理 ， 更何况是想要变美的你 ， 跟着张雨绮一起来做瑜伽 ， 让你成为最闪耀的自己！
87年的张雨绮是上海戏剧学院的高材生 ， 演技好、容貌佳 ， 实力不容小觑 ， 一直以来 ， 张雨绮凭借着自身的强大气场 ， 饰演了一个又一个的霸道女强人 ， “妩媚”、“霸道”“强悍”都是给她贴好的标签 ， 没想到如今已经33岁的张雨绮一改往日装扮 ， 一身粉色毛衣造型少女心十足 ， 同样美得让人移不开眼！
文章图片
文章图片
现在的张雨绮已经在做转型 ， 一身红色毛衣配浅色系的短裙 ， 看起来乖巧大方 ， 清丽的妆容十分雅致 ， 一如邻家大姐姐 ， 让人感觉很舒服 。红色毛衣上画着一个女子的精致面庞 ， 十分新颖 ， 圆领的设计十分巧妙 ， 很好的修饰出她优美的"天鹅颈" ， 如此亮丽的造型也是张雨绮的一次大胆尝试！
文章图片
文章图片
张雨绮造型可爱又不失精致 ， 脖颈上的饰品十分时尚 ， 金属铁环能为整体造型增加质感 ， 看上去炫酷独特 ， 也能够让脸庞格外地立体精致 ， 起着重要的作用 。盘起的长发显得干净利落 ， 刘海的选择减龄又可爱 ， 挽起的长袖减少了几分毛衣的厚重感 ， 露出的一双纤细优美的美臂 ， 让人格外羡慕！
文章图片
文章图片
张雨绮本身身材高佻 ， 下身选取的浅色短裙完美地展示了她的玉腿 ， 一双美腿看上去又长又直 ， 脚踩的一双斑纹高跟 ， 恍若灰姑娘的水晶鞋 ， 十分高级 ， 在拉伸腿部曲线的同时显得整个人十分高佻 ， 短裙的装束使得张雨绮看起来愈发性感 ， 整体的造型十分优雅 ， 能保持这样的好身材简直绝了！
要知道 ， 好身材的保持并不是容易的 ， 很多的明星几乎是天天泡在健身房中 ， 不停地锻炼才能够拥有迷人的身姿 ， 我们羡慕张雨绮的好身材 ， 却忽视了她在背后做出的辛勤努力 ， 今天波姐给大家推荐的瑜伽 ， 是一款塑形减脂的运动 ， 如果我们对自己的身材不够满意的话 ， 绝对可以帮得到你！
Look1：瘦腰腹体式
没有纤细小蛮腰的身材看上去就会缺乏美感 ， 减掉腰腹赘肉是塑形成功的关键步 ， 坚持以下的瑜伽体式 ， 不断练习 ， 才能拥有迷人身姿！
文章图片
文章图片
双人体式 ， 一人小腿向身体两旁弯曲 ， 身体整个向后压 ， 直到接触到地面 ， 手臂舒展 ， 另一人双手臂压在对方腹部将身体托起 ， 双腿回收 。
文章图片
文章图片
双手臂由内向外撑开 ， 支撑地面 ， 身体倒立过来 ， 面部朝向地面但不接触 ， 右腿抻直向身体后侧舒展 ， 脚尖绷直 ， 左腿同一方向弯曲不动 。
文章图片
文章图片
头部朝下接触地面 ， 双手交叉护在头部位置 ， 身体倒立过来 ， 双腿盘坐在一起 ， 左腿压在右小腿处 ， 腹部微缩 ， 身体尽量保持平衡 ， 调整呼吸 。
推荐阅读
![[中国甘肃网]脱贫攻坚地方行丨临潭：“打卡”美丽乡村 民宿让农](http://p2.cri.cn/M00/6D/94/CqgNOl2ELUaAdCDsAAAAAAAAAAA067.800x424.jpg)
- 「一部电影一句经典」张雨绮在社交网站上晒出了自己的最新体重52.8公斤（105.6斤）
- ##你是真的便秘吗？7种便秘要及时就医
- 『心理学』女人是真的爱你，还是把你当成“玩物”，微信上聊聊天就知道了！
- 米极汽车资讯：为什么老司机的车满身划痕，却不处理？汽修工：这才是真懂车
- 「」原创 “性感女王”张雨绮的穿衣时尚！条纹上衣超短裤，脖子以下全是腿
- 『一街拍』原创 “性感女王”张雨绮的穿衣时尚！条纹上衣超短裤，脖子以下全是腿
- 三菱■发动机都是原装进口，10-15万选这几款SUV，才是真正的懂车
- 『废宅小编』史上最尬的穿帮镜头：杨洋这个我忍了，张三丰穿耐克鞋才是真的尬
- 『熊猫宝来』为人处事时，做到这4句话不说不做，这才是真正的高情商
- #鹭岛风情#演员拍戏真吃东西，王传君吃44个包子，张艺兴才是真的猛！