【过敏】【科普】春天和过敏有个“约会”，怎么办？( 二 )
薏米赤豆汤：
将薏仁米、赤豆加适量水煮烂 ， 加适量糖 ， 每日服二次 。 具有清热、利水、除湿之效 ， 胃怕凉者不宜食用 。
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6.劳逸结合、乐观开朗
建议大家多运动 ， 增强体质以对抗过敏 ， 过敏发作期患者必须休息 ， 病情缓解后则适当选用慢跑、打太极拳、冥想或瑜伽等锻炼方式 ， 减少或减轻疾病的发作 。
春属木与肝相应 ， 心情舒畅有助于养肝 。
易感人群可以采用减压方法 ， 保持情绪舒畅 ， 睡眠充足、使心胸开阔、神气调和 ， 减轻过敏发作的频率和严重程度 。
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春季过敏不可怕
积极预防是关键
保护好自己
拥有健康的身体和愉悦的心情
来享受无限春光
来源：共青团中央
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