漫说健康：不妨用好3个调理方，气血或能“活起来”，女人气色俱差( 二 )
龙眼除了富含铁元素外 ， 还有维生素、葡萄糖等 ， 能够治疗气血不足和失眠……
除了这些食物 ， 有条件的还可以用红枣、乌鸡、阿胶、怀参、动物内脏等制作一些补血药膳 。
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【漫说健康：不妨用好3个调理方，气血或能“活起来”，女人气色俱差】化妆品能够遮盖的只是皮肤表面的瑕疵 ， 真正好的气色是由内而外散发出来的 。 日常生活中从细节抓起 ， 加强运动 ， 合理饮食 ， 多喝热水 ， 作息规律 ， 保持心情舒畅 ， 我们才能让气血真正“活起来” ， 拥有更加强健的体魄 ， 以最好的姿态学习、工作和生活 。
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