：胃酸过多怎么办？这4个小窍门帮你解决它，不反酸不烧心
40多岁的王女士近一年来出现咽喉不适 ， 尤其是每天早上起来时 ， 偶尔还有烧心、反酸的症状 ， 在医生的指导下使用药物治疗了一段时间 ， 可症状总是反反复复 。
原来在日常生活中 ， 有反酸、烧心、咽喉不适的人还不在少数 ， 为什么反酸烧心这么常见 ， 又应该怎么对付反酸、烧心 ， 下面介绍一些小窍门 。
文章图片
文章图片
为什么会引起胃酸？
反酸烧心 ， 一般都和一个病有很大的关系 ， 它就是胃食管反流症 ， 这种疾病是因为胃与食管之间的“闸门”松弛 ， 导致胃酸反流到了食管 ， 引起一系列症状和并发症 。
胃酸分泌过多 ， 有的是生理性的 ， 有的则是病理性的 。精神紧张、过度疲劳、心情抑郁等 ， 容易使大脑皮层功能紊乱 ， 引起胃酸分泌过多 ， 吃辛辣刺激性食物比较多 ， 或者酸性食物比较多 ， 也容易引起胃酸分泌过多 。疾病慢性胃炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡等疾病 ， 也容易造成胃酸分泌过多 。
临床上胃酸治疗常用4种药物 ， 分别是抗酸药、抑酸药、胃粘膜保护剂和促胃肠动力药 ， 这4种药的作用分别是中和胃酸、抑制胃酸分泌、促进胃酸排出和减少胃酸造成的伤害 。对于治疗胃酸老吃药也不现实 ， 而且胃病都属于是三分治、七分养 ， 有什么缓解胃酸的好方法吗？
其实在饮食上我们也不妨学一下药物的套路 ， 毕竟在中国的历史上药食是不分家的 。食物也是药物的一种 ， 只是药效成分达不到 ， 不能保证百分之百的治愈率 。
【：胃酸过多怎么办？这4个小窍门帮你解决它，不反酸不烧心】
文章图片
文章图片
1、减少胃酸的分泌
上面我们已经列举了引起胃酸过多的几个因素 ， 那在生活中我们尽量规避它们 ， 是不是就可以减少胃酸的分泌呢？确实是这样的 。精神因素、过度疲劳和饮食问题是造成胃酸过多的主要原因 ， 所以在生活中要控制情绪 ， 尽量保持平和 ， 饮食方面则要三餐规律、忌辛辣生冷、细嚼慢咽 ， 避免餐后久坐 。
2、中和过多胃酸
胃酸是什么 ， 就是盐酸 ， 盐酸多了用碱去中和就不会对胃部造成大量的伤害了 ， 像常见的胃药氢氧化铝等就是这个原理 。酸要中和掉多少才合适？显然个人是难以把握的 ， 但是我们可以使用弱碱性的食物来慢慢消耗掉盐酸 ， 像生活中可以常用苏打水、碱面馒头、土豆、芋头、白菜、甘蓝、南瓜、蘑菇等食物 。
文章图片
文章图片
3、保护胃粘膜
主要选择含有胶质的食物 ， 可以在胃黏膜内部形成一个保护层 ， 常见的有牛肚、鲫鱼、莲子、白果、无花果、荸荠、桃、木耳、银耳、香菇、花生等 。胃溃疡患者可以有适量的偏重 。
4、促消化
要想加速胃酸的排泄 ， 无疑就是促进消化 ， 加快整个消化进程 ， 但是盲目的促进胃酸下行会加重十二指肠处的负担 ， 可能造成十二指肠溃疡 。促消化就要求吃的东西 ， 清淡好消化 ， 吃饭时做到慢咽与细嚼 ， 减轻胃肠的压力 。
胃食管反流因为体位的原因 ， 最容易在晚上出现 ， 所以还要牢记一点 ， 睡床不宜软 ， 适当头抬高 ， 晚上九点以后不进食 。
以上就是胃酸患者 ， 日常养护的要点了 ， 为了健康和长寿 ， 希望大家控制住自己口腹之欲 。
推荐阅读
- #星座小蝌蚪#12生肖里，不做家务，享受生活，坐享清福的4个生肖
- 【恋爱】男子上女友家提亲，还没进门发现女友有4个弟弟，转身就走了
- 不完美妈妈：离婚后，男人才能懂得4个道理，可惜一切都为时已晚
- 抽烟■烟瘾很大的人，若出现4个“异象”，说明肺已伤，及时戒烟养肺
- 「星座」嘴上没把门，乱说话的4个星座
- 「枝头的喜鹊」世界最奇葩公路，每天只通车2-4个小时，其余时间都被海水淹没
- 「孔孔谈八卦」虞书欣难道是青2广告代言人？已为品牌商拍过4个广告了，演员脸太吃香！
- 黄脸婆■女人不想变“黄脸婆”，养成这4个护理习惯，守护年轻做精致女人
- 济南交警@槐荫1024个共享车位，今起免费开放！附地点~
- 方法■脸上长斑了怎么办？告诉你最简单快速的祛斑方法