「蛋糕」早起为孩子做了这早餐，样样都好吃，网友说怪不得你家孩子身体棒( 二 )
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西兰花的维生素含量很高 ， 尤其维生素A的含量比白菜高100多倍 ， 西兰花中矿物质成也很全面 ， 我家经常吃西兰花 ， 早餐吃西兰花用了最简单的方法 ， 把西蓝花洗净后 ， 烧开水放入西兰花 ， 焯水煮熟捞起西兰花 。
今天的鸡蛋很嫩 ， 我计算了烧开水煮鸡蛋的时间 ， 这样可以把鸡蛋煮得刚刚熟 。鸡蛋含有丰富的的蛋白质、钙质和多种微量元素 ， 常给孩子吃鸡蛋可以补充蛋白质 ， 并且为孩子的生长发育提供必需的营养物质 。
蜂蜜柚子柠檬水
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春天容易干燥 ， 给孩子用柚子柠檬茶 ， 可以补充水分 ， 可以清热去火润肺止咳 。2月份用柚子皮做了柚子茶 ， 先用80度的温开水冲泡柚子茶 ， 等放凉后 ， 放柠檬片冲泡出味道 ， 做起来非常简单 。给孩子冲泡了一大瓶 ， 孩子喝柚子茶比喝饮料好多了 。
这些就是我给孩子做的早餐 ， 都是孩子喜欢的 。大家平时喜欢吃什么早餐呢？欢迎大家给我留言 。
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