衰老■女性不想衰老怎么办？你能做5件事不让皱纹爬上脸，做一个也很好
“衰老”是很多女性都不想面对的问题 ， 即便是自己的年龄已过花甲 ， 但也不希望自己比同龄人要差 。尤其是非常明显的皱纹 ， 希望它永远都不要爬上自己的脸 。
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如果你不想衰老 ， 那么你要做这几件事 ， 不让皱纹找上你 ， 做一个也很好 。
注意外出防晒：
据调查发现 ， 有将近9成左右的衰老都和不注意防晒有关 。可你知道吗？阳光中强大的紫外线照射 ， 会让黑色素沉积 ， 不仅会加快你长皱纹的概率 ， 还容易增加你长色斑、老年斑的概率 。
如果你真的爱美 ， 外出一定要涂抹防晒霜 ， 它可以有效阻止阳光紫外线对皮肤的伤害 ， 是人护肤降低皱纹产生的有效措施 。
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体内水分不足：
造成体内水分不足 ， 最大的原因就是喝水少 ， 当体内长期缺水 ， 皮肤的状态会明显下降 ， 会出现皮肤干燥、松弛 。在这点上 ， 建议大家不管你在什么年龄阶段 ， 都要记得多喝水 。
多喝水的同时 ， 也是在为皮肤补充水分 ， 是防止你皮肤干燥的办法 。
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不要有较大的压力：
压力大也会是人长皱纹的因素之一 ， 当你经常是抑郁的情绪 ， 面对紧张、愤怒、无精打采等等 ， 你的表情也会相应做出变化 。试想如果你经常是不好的表情 ， 那么你的皮肤也会慢慢衰老 。
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吸烟喝酒：
吸烟喝酒是非常不好的生活习惯 ， 并且这两种生活方式中 ， 尤其是吸烟其中含有一氧化碳的成分 ， 当这种物质和血红蛋白反应后 ， 皮肤容易缺氧 。
从而出现皮肤松弛、干燥、易产生皱纹的情况 。并且 ， 这种生活方式早已经是可以增强人体罹患癌症的危险因素 。如果大家想要为自己的皮肤健康好 ， 就不要这么做了 。
经常有这种习惯 ， 还容易让身上产生臭气因子 ， 出现老人臭、口臭等等 ， 从某种程度上来看 ， 你的生活质量也会大大下降 。
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经常睡眠不足：
经历过熬夜的人 ， 应该都知道熬夜后 ， 人的脸色会变得非常差 ， 还极易容易出现黑眼圈 。时间一长 ， 皱纹也会慢慢爬上你的脸 。
所以 ， 对于皮肤状态不好 ， 干性皮肤的人 ， 都不要做伤害皮肤的事情了 。保护皮肤也需要从小事做起 ， 让你变得更加年轻 。
【衰老■女性不想衰老怎么办？你能做5件事不让皱纹爬上脸，做一个也很好】在食材上还可以选择富含维生素C的食物 ， 如猕猴桃、柠檬、山楂、大枣、新鲜的绿叶菜 ， 都可以保养皮肤 。
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