■世界卫生日丨疫情之后，请更加注重卫生健康( 二 )
3、保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻 ， 经常洗手 ， 不用脏手触摸眼睛、鼻或口 。
食品安全
1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品 。
2、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；不食用来历不明的食品；不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水 。
3、在进食的过程中如发现感官性状异常 ， 应立即停止进食 。
心理健康
1、了解自己 ， 接纳自己、肯定自己 。尝试各种各样的活动 ， 探索一个更好的自己 。
2、多多参与线下交流 。我们注定不能一个人孤岛般生活 ， 也很难在孤身的情况下获取幸福 。积极的人际交往关系会给我们带来压力的释放和情绪支持 。
3、坚持适当的运动 。心理健康和身体是密不可分的 。体育运动有助于身体释放内啡肽 ， 可以显著提高我们的情绪体验 ， 提供充足的生活精力 。
4、找寻生命的意义 。找到生活的意义和目的对于大脑健康至关重要 ， 因为它可以帮助大脑产生新的神经通路 ， 还可以增强免疫系统 ， 减轻疼痛 ， 缓解压力 ， 并让你有动力去追求其他的方法来改善身心健康 。
公共卫生
1、咳嗽打喷嚏遮口鼻 ， 感冒戴口罩 ， 这样有利于降低病毒传播的可能性 。
2、避免与他人共用水杯 ， 餐具 ， 毛巾 ， 牙刷等物品 。
3、一米线是文明线 ， 也是安全线 。疫情下 ， 家庭性聚集、密切接触、人传人是病毒得以快速传播的重要方式和途径 。人多的地方保持一米距离安全线是对他人和自己生命的尊重 。
【■世界卫生日丨疫情之后，请更加注重卫生健康】（据新华网、人民日报等综合）
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