从健康角度来讲，是应该有屎意的时候就拉屎还是应该憋到固定时间拉屎
作为一位曾经的便秘达人，我的建议是：请珍惜你的每一次便意，就像艺术家珍惜灵感一样。除此之外，最好每天固定时间去蹲厕所排便。
■网友的回复
【从健康角度来讲，是应该有屎意的时候就拉屎还是应该憋到固定时间拉屎】 为什么我会收到这么奇怪的问题？毕竟作为一个肠胃敏感加乳糖不耐受的老师，当屎意袭来而我又在上课的时候，那感觉简直是生不如死。
我每天早晨七点四十进班上早自习，屎意一般在八点钟之前袭来，经历过几次推门而出被巡视领导发现以后，我也想通过改变排便时间来度过尴尬的早读，但是尝试了一年以后，还是以失败告终。
所以认真回答一下，如果特殊情况，屎意袭来的时候我会选择自我放纵，跟着感觉走，怎么舒服怎么来。毕竟人生已经如此辛苦，连拉屎都要控制，那不叫自律，叫自虐。
■网友的回复
假设一个人一天要拉屎的总量为Xkg
从能量利用方面来说，如果是按2次拉完这Xkg，第一次Akg，第二次Bkg：A+B=X
一个人每天需要消耗的能量=携带Xkg所耗能量+拉完Akg屎后携带Bkg屎所消耗能量+没有屎携带能量
如果是分成Y次拉完，所需要的能量=携带Xkg所耗能量+携带剩余屎所消耗的能量
每次拉屎又要消耗走/跑到厕所脱裤子蹲下擦屁股站起穿裤子所消耗能量
综上所述，很清楚的看出，从人体能量利用角度来说，每天拉两次屎是比较科学的
最好是每天醒来就把肚子里的屎拉完。
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