「长脖子妈咪」能提高“命中率”，为啥认真备孕却老怀不上？医生给了几个标准
娜娜是个90后 ， 跟老公结婚之后就想早点要孩子 ， 但是三年过去了 ， 娜娜的肚子却一直没有什么变化 。 在这段期间 ， 他们找了不少偏方 ， 花了不少钱 ， 但都没有什么起色 。 直到后来去问了一名经验丰富的医生 ， 医生给了她下面这几个建议 ， 果然不久之后 ， 娜娜“中奖”了 。 我们一起来看一看医生给的建议吧 ， 究竟怎样来提高怀孕成功率呢？
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1、月经有规律 。
月经是否有规律 ， 对于怀孕是非常重要的 。 因为只有月经规律 ， 才证明女性的身体健康 ， 并且能有规律的排卵 。 在备孕时 ， 这样的女性会很容易受孕 。 如果月经不规律 ， 代表女性的排卵不规律 ， 依然会增加受孕的难度 。
所以 ， 建议女性在备孕前要尽量让自己的月经变得规律 ， 好好测算 ， 然后才能更有把握的怀上宝宝 。
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2、体重控制在在正常范围内 。
现在许多女性以瘦为美 ， 在她们看来 ， 胖子是不可接受的 。 但这些女性又很懒 ， 不想通过运动来达到好的身材 ， 只靠饿肚子来实现 。 有许多很瘦的女性 ， 往往营养不良 ， 或者是严重挑食 。 那么她们结婚之后就可能会出现受孕困难的问题 。 因为身体太瘦 ， 会影响体内的激素分泌水平 ， 降低生育能力 。
根据统计 ， 成年的女性体内的脂肪含量要占体重的22~30% ， 这才能维持孕期和哺乳期的能量供给 。 如果没达到 ， 身体会先维持母体需要为主 ， 所以很难受孕成功 。 当然要注意了 ， 过度肥胖也会造成受孕困难 。 在备孕前 ， 女性最好让自己的体重处于正常水平 ， 这样才能提高成功机率 。
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3、把握排卵期 。
【「长脖子妈咪」能提高“命中率”，为啥认真备孕却老怀不上？医生给了几个标准】要想成功受孕 ， 一定要把握女性排卵期 。 据统计 ， 女性一生中总共能排出400个卵子 。 一般情况下每个月只会排出一个 ， 有时候是两个 。 这些卵子从月经结束后开始慢慢长大 ， 在两次月经的中间 ， 也就是14~16天左右会排出 。 卵子的存活时间很短 ， 只有48小时 ， 在24小时之内卵子的活力最强 ， 更容易受孕 。
所以 ， 女性要掌握自己的排卵期 ， 有计划地进行方式 ， 这样才能提高成功率 。
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