迹象：脚上出现3种现象多半是糖足病，早知早治疗
糖尿病足的发生是一个渐变的过程 ， 并不是突然性的 ， 所以 ， 它在发生前会有明显的提示信号 。
一旦双脚有这3种“迹象” ， 十有八九是糖尿病足 ， 最好去检查一下 。
【迹象：脚上出现3种现象多半是糖足病，早知早治疗】
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迹象一、脚趾发麻
在临床上 ， 40%的病人都会有这样的情况出现 ， 这也是最明显的一个变化 。
这是因为糖尿病周围神经并发症所致 ， 患者除了会感到双脚麻木之外 ， 他对于疼痛和温度的感知能力也会大大降低 。
所以 ， 一些糖尿病者即使下身被烫伤也会不知道 ， 这一定要引起注意 。
迹象二、创口面积增大
糖尿病的患者脚部受到高血糖的影响 ， 很容易导致创口 ， 任何严重的糖尿病足都有从小伤口慢慢变大演变的 ， 刚开始很可能仅仅是一个水泡 ， 破皮 ， 到后期就会出现溃烂 。
迹象三、脚趾发痒
说到脚痒 ， 多数人会想到脚气 ， 但是糖尿病也会导致脚痒的情况出现 。
因为人体的血糖过高 ， 代谢不及时 ， 就会刺激到皮肤 ， 引起皮肤瘙痒;还有瘙痒也可由细菌感染、皮肤干燥或血液循环不良引起 。
对于身体有以上几种迹象的人 ， 医生建议 ， 尽早去医院检查一下 。
尤其是对于有糖尿病史 ， 经常多油腻、作息不规律的人来说尤为注意 ， 负责不及时得到有效治疗 ， 就相当于自残 ， 很容易血糖失控 ， 患上并发症 。
控制糖尿病 ， 谨记“两多、一少” ， 病发症渐渐远离
一、多吃蔬果
糖尿病患者每天最好吃一斤以上的蔬菜(这里土豆和芋头等富含碳水化合物的不能算) ， 特别是深绿色蔬菜 ， 它们不仅可以为人体提供多种矿物质和抗氧化物质 ， 还能提高饱腹感 ， 有利于糖尿病人延缓饥饿 。
有研究提示 ， 膳食脂肪摄入多 ， 就会损害餐后血糖的控制能力 ， 另外盐也需要少放一些 。
这需要糖友日常生活中减少煎炸等烹调方式 ， 多选用蒸、煮、拌等健康饮食 ， 减少油脂的摄入 ， 这对于疾病控制有利 。
二、少喝酒
糖尿病人喝酒是大忌 ， 因为经常饮酒会让胰岛慢慢氧化而出现损伤 ， 导致胰岛细胞慢慢死亡 ， 致使胰岛功能受损 。
一旦胰岛功能出现障碍 ， 分泌的胰岛素就会缺乏 ， 血液中葡萄糖浓度就会随之上升 ， 从而出现一系列糖尿病症状 ， 严重的就会诱发并发症 。
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