『健身』校园里面的女神，汤敏在不断的展示着自己，以后也会更好( 二 )
【『健身』校园里面的女神，汤敏在不断的展示着自己，以后也会更好】体式要点：我们首先要准备站好身体自然但是不要弯曲 ， 然后一条腿向迈出 ， 同时小腿前侧以及脚背贴地 ， 另一条腿则要保证是弓步的样子 。我们的双手的手相相互贴靠 ， 身体向着弓步腿的方向转身 。
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