「辣椒油」原创 适合女性吃的菜，附做法
北京联盟_原题是：适合女性吃的菜 ， 附做法
【「辣椒油」原创 适合女性吃的菜，附做法】今天就为大家推荐一种特别适合女性吃的菜！
香菜
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香菜又称：胡荽、香荽、延荽 。营养丰富 ， 内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等 ， 同时还含有丰富的矿物质 ， 如钙、铁、磷、镁等 ， 其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等 ， 可开胃醒脾 。
特别对女性来说调经养宫更是滋补 。
现在和大家说下香菜的几种做法：
肉炒香菜
配料：
猪肉 适量、香菜 300克、细香葱 少许、精盐 少许、生抽 1勺、蚝油 半勺、鸡精 少许
烹饪步骤：
1.香菜切寸段
2.炒肉
3.放入葱花
4.放入生抽和蚝油
5.炒均匀
6.放入香菜
7.炒均匀放入精盐和鸡精
8.炒均匀即可
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凉拌香菜
配料：香菜、小米椒3根、蒜4粒、姜1小块、1勺生抽、少许食盐、鸡精、2勺醋、1勺辣椒油
做法：
1、香菜一根一根洗净 ， 切小段 。
3、大蒜头切成蒜米 ， 小米辣 ， 姜 ， 切末 。
4、碗里倒入生抽、食盐、鸡精、醋 ， 然后放小米椒、生姜、大蒜末、辣椒油搅拌均匀 。
5、把料汁打入香菜里 ， 搅拌均匀即可 。
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不过香菜就和臭豆腐一样 ， 有人爱到极致 ， 有人一口不尝 ， 你呢 ， 是哪一款？
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