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「」湿邪不除，三月四月最难熬！国医大师来支招，春季疾病都跑光

湿邪是中医六淫之一 ， 发病原因或是外感湿邪 ， 外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致；或是内湿所致 ， 多由嗜酒成癖或过食生冷 ， 以致脾阳失运 ， 湿自内生 。
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春季过后 ， 南方地区雨水增多 ， 自然环境的湿邪旺盛 ， 容易侵犯人体 。同时 ， 春季万物生发 ， 也是病菌生长繁殖最快的季节 ， 病菌容易入侵人体 ， 引起抵抗力下降 ， 湿邪也更容易攻占“脆弱”人体 。
人体就经历着“内忧外患”的湿邪入侵 ， 中医将因环境潮湿而导致的湿邪致病 ， 称为“外湿” 。
外湿由肌表侵入 ， 以感冒、流感 ， 过敏性疾病如过敏性鼻炎、哮喘 ， 肠胃不适 ， 泌尿系统疾病 ， 脊椎关节相关疼痛等为南方常见的春季疾病 。
湿气不除
百病趁虚而入
【「」湿邪不除，三月四月最难熬！国医大师来支招，春季疾病都跑光】面对“回南天”现象 ， 百病趁虚而入都来自于一个“湿”字 ， “祛湿”也就成为春季养生的关键词 。
因此 ， 养身社为大家总结了以下几种容易受湿邪侵袭的人群及症状表现 ， 并推荐国医大师路志正教授的对症祛湿方 。
湿邪症状表现
舌头：舌苔厚腻 ， 两侧有齿痕 ， 刷牙后总感觉不清爽 。
大便：大便溏烂 ， 粘滞不爽 ， 马桶难冲干净 ， 极少数有便秘 。
身材：胖人一般多湿 。
精神状态：头脑昏沉 ， 身体困重 ， 总是睡不够 ， 不愿活动 。
皮疹形态：肿胀、糜烂、渗出明显 。
瘙痒部位：湿气重浊 ， 易侵犯人体下部 ， 如阴囊、小腿、脚部 。
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国医大师路志正教授认为：湿非一病、百病兼之 ， 下面这几个方子最实用最对症 ， 供大家参考 。
湿邪在嘴
口臭、口中痰多、异味
湿气表现在嘴巴里面就是痰 ， 这痰不是呼吸道上来的：轻者口腔中有粘腻不爽的感觉 ， 口角拉粘；重者吐出的所有和痰一样的粘稠物 ， 都叫做痰 。
比如一部分的脑部疾病 ， 或者癫痫的患者 。发作时 ， 口中吐出粘稠粘液 。脑中风发作时 ， 喉中痰鸣如拉锯 。
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茵陈
路老验方：茵陈大枣水
用法：茵陈蒿30克 ， 红枣10枚 。将红枣掰碎 ， 与茵陈共入锅中 ， 加水500毫升 ， 煎至300毫升 。分1～2次食枣、喝汤 。
湿邪在脾
腹泻、便秘
湿邪在脾的表现可以为腹泻 ， 也可以为便秘 。
腹泻
非感染性腹泻多半是湿邪引起的 ， 对于湿邪在脾引起的腹泻 ， 治疗时要健脾补气、渗湿止泻 ， 中医古方里就有一种专门针对这种情况的方药参苓白术散 。
普通人若脾有湿邪 ， 可在药店里买参苓白术丸 ， 用煮枣的热水送服 。
此外 ， 茯苓和白术都是参苓白术散里的中药 ， 一个健脾 ， 一个祛湿 ， 二者煮水或泡茶喝也有健脾止泻的作用 。
路老经验方：茯苓白术茶
用法：茯苓10克 ， 炒白术10克；将二者清洗干净后 ， 一起煮水代茶饮 ， 可以健脾祛湿 ， 止泻 。
便秘
如果湿邪在脾的表现为便秘：大便粘滞不爽 ， 欲便不尽 ， 质地不干 ， 排便时间长 ， 许多达半小时以上 。
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