##瘦身最喜欢的蔬菜，韭菜只排第3，它排第1，难怪能越吃越瘦( 二 )
香菇和菠菜 ， 这两样都是富含粗纤维多多的蔬菜 ， 互相搭配炒一盘 ， 口感不会太寡淡 ， 好吃有营养 ， 减肥减脂多吃它哦！
【碎碎念】：
减肥减脂期间饮食要稍微清淡一点 ， 用橄榄油替代花生油更有利于减脂 。
海鲜菇、杏鲍菇、金针菇等菌类也是粗纤维又低热量低脂肪的菌类 。
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