『健康那点事』躺在床上看手机对身体会有哪些影响?
本文插图
累了困了躺在床上休息对身体的恢复是很有帮助的 。 但很多人觉得单纯躺在床上太无聊 ， 于是躺在床上看手机也就成了大多数人的习惯 。 那么躺在床上看手机对身体会有哪些影响呢?
1、手机辐射的影响 。 有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种 。 人体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的 ， 屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响 ， 虽然不大 ， 但是依然是有坏处的 。 时间长了会引起机体免疫力下降、易疲惫、恶心等不良反应 。 另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统 ， 时间长了会影响智力 。
2、对颈椎的影响 。 我们正常人都有颈椎生理弯曲 ， 如果没有生理弯曲 ， 甚至向相反的方向弯曲 ， 称为“反弓” 。 “颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础 ， 高枕可使头部前屈 ， 增大下位颈椎的应力 ， 有加速颈椎退变的可能 。 而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的习惯 ， 长时间牵拉着颈椎 ， 也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓 。
脖子牵拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾 。 久而久之造成慢性劳损 ， 容易得颈椎病 。
3、对皮肤的影响
人们使用手机时与面部距离很近 ， 会对皮肤有一定影响 ， 不能确定是否会长斑 ， 但肯定不利于皮肤 。 眼部长期盯着屏幕看 ， 血液循环不畅通 ， 也会导致黑眼圈的产生 。
在床上长时间使用手机、平板或者其他一些会发出光的电子产品等会减少褪黑激素的分泌 。 褪黑激素的降低会对身体有直接的影响 。
3、对视力的影响
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大 ， 这样发展下去会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样 ， 而人出生时两眼度数一致 ， 就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画等) 。 时间躺久了会造成脑部和眼部供血不足 ， 易产生视觉疲劳 ， 直接影响视力 。
【『健康那点事』躺在床上看手机对身体会有哪些影响?】4、对大拇指的影响 。 频繁按键 ， 时间久了大拇指会酸疼 ， 易疲劳 ， 容易得腱鞘炎 。 得了腱鞘炎怎么办？可以给予针灸或刃针治疗 。
推荐阅读
- 胆固醇：如何看懂化验单汇总！每天学一点，健康多一点
- #腰痛#体内有癌，腰部会“呼救”，保护腰部健康，注意“三不要”
- 「消化科李医生」情绪对健康的影响
- 『健康』女人再粗心大意，常吃“碱性食物”，补充黄体酮，养宫抗衰老
- 健康：女人更年期，常吃这种“小零嘴”，补充异黄酮，比护肤品还管用
- 『健康』肝脏不好的人，常吃这3种食物，排出体内毒素，降火更“护肝”
- 「健康」女人不想老太快，多吃天然“胶原蛋白”，坚持下去，养宫抗衰老
- 健康：男人睡前口嚼“枸杞”，坚持下去，可能3个“好处”不请自来
- 『vsta』演员李允智顺利产下二胎女儿 产妇婴儿都很健康
- 「恩哥聊健康」维多利亚的秘密？不存在的！且看我们如何破解之！