『心理』患上慢性病，情绪低，怎么办？健康心理起着引导与支持作用
健康的「心理」对慢性病患者的重要性
众所周知 ， 慢性疾病病程长 ， 症状顽固 。它具有起病缓慢 ， 反复发作 ， 疗效不显著等特点 ， 并对病人的生活 ， 工作 ， 心理产生一定的不良影响 ， 病人长期经受疾病的折磨 ， 不良情绪和心理又会诱发疾病的发作 ， 促进疾病的进展 ， 导致恶性循环 。
因此 ， 健康的心理对患者的身体健康起着极其重要的引导与支持作用 。
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通过几年临床观察了解到绝大多数病人一旦知道自己患了某种疾病 ， 不论预后是否良好都会有很大的心理反应 ， 分为以下几种:
一、抑郁
抑郁是一种闷闷不乐、忧愁压抑的消极心情 ， 患病时因失去健康 ， 因器官组织或社会功能的损害 ， 使抑郁情绪油然而生 。
当一个人对情况失去了控制力 ， 并深知无力改变它的时候 ， 会产生失助感和绝望情绪 ， 也是一种无能为力、无可奈何、悲愤自怜的情绪 ， 多数病人都会产生轻重不同的抑郁情绪 。
不过 ， 病人抑郁情绪的表现方式是多种多样的 。
例如 ， 有的故作姿态、极力掩饰；有的少言寡语 ， 对外界任何事物都不感兴趣；有的饮泣不语或哭叫连天；还有的自暴自弃 ， 放弃治疗 ， 甚至出现轻生的念头 。
二、焦虑
焦虑是预期要发生不良后果时的一种复杂情绪反应 ， 其主要特征是恐惧和担心 。
焦虑主要表现为交感神经系统的机能亢进 。急性焦虑的症状为：烦躁不安、神经过敏、震颤、心悸、出汗、呼吸困难、厌食恶心等 。
焦虑反应的心理状态很复杂 ， 一般说来会导致心理活动增强 ， 以致忐忑不安 ， 出现失眠 ， 并伴有头痛 。
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三、怀疑
猜疑是一种消极的自我暗示 ， 它是缺乏根据的猜测 ， 会影响人对客观事物正确的判断 。
患者患病后常变得异常敏感 ， 听到别人低声细语 ， 就以为是在说自己的病情严重或无法救治 。
对别人的好言相劝半信半疑 ， 甚至曲解原意 。疑虑重重 ， 担心误诊 ， 怕吃错了药、打错了针 。
有的凭自己一知半解的医学和药理知识 ， 推断药物 ， 推断预后 。害怕药物的副作用 。身体某部位稍有异常感觉 ， 便乱作猜测 。
如果严重偏执 ， 甚至出现病理性的妄想 。
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四、愤怒
病人常感到愤怒 。他可以为一些小事而发火 ， 也可能为自己不能自理而恼怒 。
【『心理』患上慢性病，情绪低，怎么办？健康心理起着引导与支持作用】这种愤怒常伴随着认为自己患病是不公平的 ， 是倒霉 。这种莫名的怒火 ， 可能是潜意识的 ， 有如幼儿出现的无理由的攻击性行为 。
五、失助感和自怜
当一个人认为自己对所处情境没有控制力并无力改变它的时候 ， 就会产生失助感 。
这是一种无能为力、无所适从、听之任之、被动挨打的情绪反应 。这种失助感还可以泛化而导致失望和抑郁等临床表现 。
这是由于感到生命受到威胁的心理应激 ， 自我价值感的丧失 ， 自信心降低所造成的 。
以上这些都是患者的一些消极心理反应 ， 这种消极情绪极不利于治疗康复 ， 要给以心理支持激发其能动性 ， 转化不良心境 。
不论什么时候 ， 不论什么事 ， 好的心态总会有好的结果 。所以不妨保持好的心态 ， 让自己的每一天都过得更有意义一些 。
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