『心理』患上慢性病，情绪低，怎么办？健康心理起着引导与支持作用( 二 )
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从事自己喜欢的活动 ， 不平衡的心理自然逐渐得到平衡 。我们可以下棋、打牌、绘画、钓鱼等 。
伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症；听音乐 ， 音乐是人类足美好的语言 。听好歌 ， 听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡 ， 沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼 。
放声唱歌也是一种气度 ， 一种潇洒；读书 ， 读感兴趣的书 ， 读使人轻松愉快的书 ， 自己喜欢的书让一切烦恼都会抛到脑后 。
人生短暂 ， 万事都应该想开 ， 终日闷闷不乐 ， 对疾病本身就是一种妥协 ， 随时随地保持心理平衡 ， 守平常心 ， 处变不惊 ， 笑口常开 。
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:山西省中西医结合医院肾病一科张丽娟
配图:网络（侵删）
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