■中医中药在调理便秘上有不错的效果
便秘有很多种 ， 只是吃素食有时会加重 。看看那些吃草的动物的大便 ， 都和便秘的一样是硬的干燥的 。所以要想大便通畅润滑是不能吃素太多同时要吃一些油脂性高的食物和药物就可以达到调理的效果的 。
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一般就是油性的食物就可以了 ， 吃药就是用一些油性的比如麻仁 ， 用的就是这个仁里的油脂 ， 一般叫什么什么仁的往往都有这个油脂就可以起到润肠通便的效果 。
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特别像老年性便秘这些 ， 吃素只会加重 ， 因为老年人吃不了太多油有的不想吃油 ， 所以往往就会便秘 。特别是女性 ， 有的觉得爱吃素不喜欢吃油水大的 ， 都是便秘的原因 ， 这些就可以吃一些像肉从容煮水喝就可以了煮一些羊肉汤一起会更有效果的 。
【■中医中药在调理便秘上有不错的效果】
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