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『健康有理说』可能会有五句“口头禅”，若都没有，真替你高兴，轻度抑郁症的人( 二 )


『健康有理说』可能会有五句“口头禅”，若都没有，真替你高兴，轻度抑郁症的人
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当然在这里提醒大家最好的方法还是自我调节 ， 如果你自己经常在自己的世界里不愿意出来 ， 那么只会导致自己的情绪变得异常悲观 ， 也会使自己失去自信心 ， 甚至会让自己的生活变得一团糟 ， 所以当出现压力的时候一定要学会自我调节 ， 这样才能够让你生活更加幸福 。


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