想成为BM女孩？没有小蛮腰怎么行。( 五 )
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看到这里 ， 你四不四突然觉得运动的力量太强大了吧？其实不管是BM女孩的体重 ， 还是我们羡慕荧幕前的一些女神 ， 小蛮腰不是说有就有的 。
如此长篇大论 ， 其实总结下来就两字：
自 律 。
Hailey Bieber
，
她除了经常去健身房练拳击 ， 以及Pilates运动来保持健美的腹肌之外 ， 还通过自律管住嘴 ， 一直坚持不摄入糖分 ， 才有站在丁日身边让万千少女羡慕的她 。
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远的不说 ， 就让“平平无奇的恋爱小天才”萧亚轩来告诉你 ， 自律到底可以为美丽加多少分吧？
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多少人在羡慕萧亚轩的男朋友为什么可以一直年轻？又有多少人想体会她的快乐 ， 想让她出一本“恋爱秘笈“呢？
咪爷在想如果要出的话 ， 估计这本书的名字会叫做《自律的女人》 。
早起做瑜伽 ， 去健身房的路上 ， 会先慢跑45分钟 ， 再接着做力量训练 。
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练到大汗淋漓之后 ， 她会拉伸全身的筋 ， 阻止肌肉变硬 ， 运动后用心化妆 ， 搭配衣服 。 晚餐喜欢吃蔬菜很多的三明治 ， 或者健康美味的燕麦优格 。
日复一日的严格自律 ， 让她可以保持年轻、纤细、魅力十足 。 40岁了仍然可以交到20几岁的男朋友 。
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她们这种对运动的执着、坚持、自律与2020年安德玛的年度品牌精神——
“有我就没完”
完全吻合 。
不管是咪爷今天采访的小蛮腰代表小姐姐 ， 还是海狸、恋爱小天才萧亚轩 ， 她们都用自己的行动证明了 ， 无论顺境逆境 ， 无论成功失败 ， 只要去炼 ， 有我就没完 。
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好啦 ， 说了那么多 ， 其实还不如踏踏实实的锻炼一小时呀！
最后再告诉集美萌一个消息 ，
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， 咪爷亲测真的好舒
胡～
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