「保健」纯天然“胰岛素”就藏在身边，每天饭后喝一杯，预防三高降血压
农村随地都是宝 ， 随便在田间地头都能看到各种野草 ， 都是治病的良药 。车前草是常见的野草 ， 更是一种中药 ， 对降血压的效果特别显著!
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车前草可以治疗高血压你知道吗?每日用车前子3钱(经1个月疗效不显者加至6钱) ， 水煎2次 ， 当茶饮 。
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高血压、高血脂、高血糖的“克星”就是三七 。它具有良好的降胆固醇的功效 ， 也是“三高”人群的福星 。而三七花由于相对便宜更是成为三七的替代品 。
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常饮田七花茶 ， 有降血脂、降血压、抗癌 ， 提高心肌供氧能力 ， 增强机体免疫功能 。田七花性凉味甘 ， 有清热、平肝、降压的功效 。
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山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维 ， 可有效降低胆固醇 ， 防止动脉硬化 。山楂对血管有清洁作用 ， 能扫除血管垃圾 。
【「保健」纯天然“胰岛素”就藏在身边，每天饭后喝一杯，预防三高降血压】
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山楂干泡水喝还有很好的促消化、解油腻作用 ， 建议 ， 每次吃饭后都可以喝上一杯 。
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桑葚干泡水喝可以帮助补充气血、排除身体毒素 ， 从而起到美容养颜作用 ， 可以调节内分泌失调 ， 治疗便秘
桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪 ， 有降低血脂的作用 ， 可阻止脂质在血管内沉积 ， 防止血管硬化等 。有着“三月桑葚赛人参”的美誉 。
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黑豆含有丰富的花青素 ， 能清除体内自由基 ， 降低胆固醇 ， 对血管有良好的保健作用 。平时可以用黑豆打豆浆或熬汤食用 ， 可促进血液循环 ， 保持血管清洁 。
醋泡黑豆不但防治高血脂、高血压 ， 还具有排毒养颜、通便安神的功效 ， 对黑发作用更是大 。
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黑蒜中的微量元素含量较高 ， 味道酸甜 ， 无蒜味 。具有抗氧化、抗酸化的功效 ， 特别适合三高人群 ， 及癌症患者 。常吃黑蒜能够消除疲劳、提高体力 ， 保护肝脏、促进睡眠等 。
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黑蒜具有很好的清血管作用 ， 其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪 ， 可起到降脂的作用 ， 是主治高血脂症和动脉硬化的良药
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