『睡眠』每8对夫妇就有1对面临不孕不育，专家：这主要跟不会睡觉有关！( 二 )
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此外 ， 睡姿应“卧如弓” ， 侧卧为主 。避免趴着睡和长时间仰卧 ， 睡觉时要记得关灯 ， 保持光线昏暗 ， 床铺面积要大 ， 被子温暖、宽大、舒适 ， 有利于睡时自由翻身 ， 舒展筋骨 ， 气血流通 ， 从而消除一天的疲劳 ， 为来日更好的工作做准备 。
【『睡眠』每8对夫妇就有1对面临不孕不育，专家：这主要跟不会睡觉有关！】其实 ， 好好睡觉是个很简单的事情 ， 关键是持之以恒的坚持并且付诸行动 。希望大家制定好这个小目标 ， 每天美美地睡觉 ， 早日好孕！
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