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「」这1东西高血脂要常吃，清理"垃圾"，疏通血管，远离高血脂

血脂升高 ， 作为三高的一种 ， 是如今人们不得不重视的情况 ， 尤其是中老年人 ， 深受其害 ， 忽视了保健 ， 促使血脂处于很高状态下 ， 导致正常的血液流动不再顺畅 ， 甚至会造成血管堵塞 ， 引起更大的危险 。
「」这1东西高血脂要常吃，清理"垃圾"，疏通血管，远离高血脂
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首先 ， 我们要了解高血脂是什么呢？
高血脂主要是脂肪代谢的异常 ， 它是由于脂肪代谢或者运转的异常 ， 导致血浆一种或者多种的脂质高于正常 ， 就叫高脂血症 。因为血脂可能出现低密度脂蛋白的增高、高密度脂蛋白的低或者甘油三酯的增高,这都是血脂异常 ， 也就是高血脂 。
高血脂通常会有什么体现呢？
1、看东西一阵阵模糊 ， 这是血液变粘稠 ， 流速减慢 ， 使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致 。
2、腿肚经常抽筋 ， 并常感到刺痛 ， 这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现 。
3、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着 。早晨起床后感觉头脑不清醒 ， 早餐后可改善 ， 午后极易犯困 ， 但夜晚很清醒 。
4、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号 ， 主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹 ， 刚开始时为米粒大小 ， 略高出皮肤 ， 严重时布满整个眼睑 。
5、短时间内在面部、手部出现较多黑斑斑块较老年斑略大 ， 颜色较深 。记忆力及反应力明显减退 。
出现高血脂 ， 对我们会有哪些危害呢？
市场上常见的降血脂药物对于肝脏都具有一定的损伤作用 。中医认为 ， 血脂异常属于"痰湿"、"浊阻"、"肥胖"等范畴 。其发生主要与患者的肝脏的功能失调有着密切的关系 。而我们经常的使用药物大多是治标不治本 ， 只是单纯降血脂 ， 而且血脂的降低是以损伤肝脏为代价的 。
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心脑血管疾病：高血脂与高血压、高血糖同属于心血管事件的独立危险因素 。长期血脂高 ， 脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化 ， 导致形成血栓阻塞血管 ， 进而引起心脑血管疾病 。
得了高血脂我们应该如何治疗呢？
吃含月草植物醇成分的食物 。月草植物醇成分具有降低血脂 ， 预防动脉粥样硬化 ， 抗凝血的作用 ， 对于血脂偏高 ， 血管堵塞的患者具有很好的作用 。因此日常生活中要多摄入足够的月草植物醇的食物或者植物油 ， 这些食物和植物油有的含有植物甾醇成分 ， 能起到双重降血脂的作用 。
减肥可以使血脂降低 ， 应把体重控制在理想水平 ， 运动可以消耗脂肪 ， 降低血脂 。因此建议患者每周运动5次以上 ， 每次超过30分钟有氧运动 。
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应进行饮食治疗 ， 高血脂的患者通常喜欢吃高脂肪食物 ， 如果不吃高脂肪的食物 ， 血脂会逐渐下降 。
【「」这1东西高血脂要常吃，清理"垃圾"，疏通血管，远离高血脂】若果你感觉这篇文章对治疗高血脂有帮助的话 ， 建议你分享给身边患有高血脂的朋友吧！最后 ， 希望患者早日康复！


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