牙齿■原来这么多年都白刷牙了，刷牙是要用温水！
原来这么多年都白刷牙了 ， 刷牙是要用温水！ 马住
刷牙是我们每天必做的一件事 ， 一般都是早晚各一次 ， 但是大家每次刷牙都是用冷水还是热水涑口呢？像小编就一直都是用冷水 ， 图个方便嘛！但是牙齿健康也很重要 ， 今天小编就带大家看看到底要用什么温度的水来刷牙才是正确的 。
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【牙齿■原来这么多年都白刷牙了，刷牙是要用温水！】
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刷牙用热水还是冷水好
其实热水跟冷水都不合适 ， 科学家通过研究认为 ， 用温水刷牙有利于牙齿的健康 。而如果长期使用凉水刷牙 ， 反之 ， 长期用凉水刷牙 ， 就会出现牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上的这种情况 。而实践也证明 ， 35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂 ， 用这种温度的水涑口 ， 既利牙齿 ， 咽喉和舌头 ， 也利于清除口腔里的细菌和食物残渣 ， 会使人产生一种清爽、舒服的口感 。
用温水刷牙有什么好处
人的牙齿新陈代谢最佳温度为35-36.5摄氏度 。36摄氏度左右的温水刷牙对空腔的刺激小 ， 而且是口腔的保护剂 ， 有利于牙齿健康 。用温水刷牙还能滋润咽喉 ， 去除口腔的细菌或食物残渣 ， 刷牙后会保持一种舒适感 。
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所以在日常生活 ， 刷牙时要注意用温水 ， 才能保护好自己的牙齿 。
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