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「防病小卫士」偏头痛困扰生活，竟是8个因素惹的祸，第三第四个多人中招( 二 )


不同人患上偏头痛的原因不尽相同 ， 想要摆脱它就要从根源入手 ， 对症下药 。 下面教大家几个小招缓解偏头痛发作时的不适 。
1、营造适宜的环境 。 偏头痛发作时首先将自己安置在一个较为安静的房间中 ， 减少外在因素的干扰 ， 可以平躺在床上 ， 垫一个比较柔软的枕头 。
2、按摩穴位 。 按摩以下几个穴位可以暂时缓解头痛 。
印堂穴：左右两个眉头连线的正中间处；
太阳穴：双眼尾后方一厘米左右的凹陷处；百会穴：两耳尖与头顶中线的交点处；
合谷穴：拇指与食指并拢后突起的肌肉处 。 按摩时注意力道 ， 以免加重病情 。

「防病小卫士」偏头痛困扰生活，竟是8个因素惹的祸，第三第四个多人中招
本文插图

3、冷敷或热敷 。 如果是因为受凉而引起的偏头痛 ， 可以用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位；如果感到发热头痛 ， 可以选择冰块或凉毛巾进行冷敷 。
4、服用止痛药 。 如果难以忍受疼痛或者处在特殊场合 ， 可以温水服用阿司匹林或者布洛芬暂缓疼痛 ， 外出时可以提前准备好以防万一 。
「防病小卫士」偏头痛困扰生活，竟是8个因素惹的祸，第三第四个多人中招
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除此之外 ， 日常生活中要多运动 ， 保持心情舒畅 ， 毕竟生命在于运动 ， 而强健的身体才是革命的本钱 。


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