[痛经]35岁向佐，肾脏功能为何老成70岁？两类药别随便吃( 二 )
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最后就是喝水要足 。肾不好除了日常的饮食调理 ， 还要从补水入手 。最佳的喝水时间分别在早晨起床后 ， 上午10时左右 ， 下午3时左右以及睡觉前 。一般饭前饭后不宜饮水 ， 饭前饮水最好和进餐时间间隔至少15分钟 ， 饭后饮水间隔时间要长些 ， 而且还要根据食物消化时间长短判断 。
总的来说 ， 肾脏对人们美好生活有着不可忽视的作用 ， 但随着社会不断发展 ， 很多不良的生活习惯 ， 让我们的肾脏负担不断加剧 ， 也引起了很多肾病问题 。日常生活中想要好好护理肾脏 ， 千万要注意用药安全 ， 避免药物损伤肾脏 。同时注意饮食 ， 从饮食作息入手 ， 不给肾脏加重负担 ， 养出一个好身体 。
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