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@身体如果3处“变黑”，2处“变臭”，可能是肝受损，要提高警惕！

俗语说：“肝好人不倒” 。肝脏负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收 ， 一旦出现了毛病 ， 人体的健康就会出现隐患 。所以 ， 及时发现肝脏病变的信号很重要!
肝受损 ， 身体3处会“变黑” ， 2处会“变臭” ， 要提高警惕！
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三处“变黑”
1、脸色变黑
肝不好的人会脸面无血色、蜡黄暗沉 。
这是由于肝血不足 ， 脸部没有得到足够的气血滋养 ， 所以面无血色；而肝气郁滞 ， 则会降低肝脏的排毒功能 ， 反应在脸上就是肤色暗沉、蜡黄、脸部长斑 。
另外 ， 长痤疮的原因之一就是肝脏激素失衡、内分泌失调导 ， 长粉刺也是 。
出现这些问题的主要原因就是体内的黄体荷尔蒙增多 ， 肝脏受损 ， 调整不了荷尔蒙的平衡 。
2、眼圈变黑
眼圈发黑 ， 有时候就是某些肝病的表现 。
而眼睛经常干涩、瘙痒怕光 ， 则说明是肝血不足 ， 没有足够的肝阴去滋养眼睛所致；如果肝火过旺 ， 就会导致眼睛发红 ， 甚至发炎 。
另外 ， 肝不好也会影响睡眠 ， 导致失眠多梦、容易惊醒；而睡眠不好 ， 也会导致眼圈变黑 。
3、指甲变黑
中医认为 ， 肝主筋 ， 而指甲就是“筋”的一部分 。如果肝脏是否出现了问题 ， 指甲上一般会有明显的信号：
指甲表面光滑、颜色红润有光泽 ， 说明肝脏是健康的；指甲上出现黑色竖线条纹 ， 或者边缘黑中间白、凹凸不平等情况 ， 则说明肝脏存在问题 ， 此时最好去医院做相关检查 。
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两处会“变臭”
1、身体变臭
肝脏是人体最大的解毒器官 ， 它就像计算机一样 ， 超负荷运转时就会“发热” ， 导致运行迟缓 。
由于人们饮食和生活方式的变化 ， 肝脏的压力也越来越大 。当它超负荷工作还不能够将毒素进行分解时 ， 身体的有害物质就会通过皮肤的毛孔进行外排 ， 从而产生异味 。
所以当出现体臭时 ， 这足以说明肝脏已经严重受损 ， 千万不要忽略 。
2、口臭加重
口臭不光是消化功能的问题 ， 也可能是肝脏的问题 。
在肝脏功能受损的情况下 ， 身体的毒素无法排出 ， 这时血液中的氨和尿素氮这两个元素的含量便会增加 ， 而氨气是有强烈刺激性气味的气体 ， 它们通过呼吸从人体口鼻处排出 ， 所以就出现了口臭问题 ， 这也是肝脏功能不好的表现 。
如果是肝病患者出现明显的口臭和体臭 ， 这个时候说明肝脏“藏毒”已深 ， 需要及时改善肝功能 ， 加强肝脏新陈代谢了！
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肝不好 ， 不能一味地忽视 ， 否则最终有可能会发展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌 ， 造成无法挽回的损失 。
那么生活中 ， 我们该怎样保护肝脏的健康呢？4个小方法 ， 保护肝脏健康
1、早起及时排尿
很多人早上都会有赖床的情况 ， 即便是有了尿意 ， 也懒得起来 ， 等到实在忍不住的时候 ， 才会起床去洗手间 。
但欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示 ， 排尿也是体内排毒的一种方式 。
早上起床之后尽快排尿 ， 可以将累积一整夜的毒素及时排出体外 ， 避免毒素滞留体内 ， 导致肝脏“中毒” 。
2、早睡不熬夜
我们都知道“夜卧养肝” 。晚上人体休息的同时 ， 也是肝脏自我修复的时间 。所以 ， 如果经常熬夜 ， 肝脏得不到良好的休息 ， 势必会造成很大的损害 。


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